糖尿病病人适当的运动,有利于减轻体重,提高胰岛素的敏感性。可以改善血糖和纸质代谢紊乱,同时还可以减轻病人的压力和紧张情绪。
运动治疗是有原则的,结合自身情况一定要适度,要坚持经常性,同时还要注意个体化。选择适合自己的运动方式,总之应根据自身的年龄性别,体力病情及有无并发症等安排适宜的活动,循序渐进并长期坚持。运动锻炼的方式适合做有氧运动例如,散步,慢跑,骑自行车,太极拳等。运动的最好时间是为餐后1小时。
糖尿病病人适当的运动,有利于减轻体重,提高胰岛素的敏感性。可以改善血糖和纸质代谢紊乱,同时还可以减轻病人的压力和紧张情绪。
运动治疗是有原则的,结合自身情况一定要适度,要坚持经常性,同时还要注意个体化。选择适合自己的运动方式,总之应根据自身的年龄性别,体力病情及有无并发症等安排适宜的活动,循序渐进并长期坚持。运动锻炼的方式适合做有氧运动例如,散步,慢跑,骑自行车,太极拳等。运动的最好时间是为餐后1小时。
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