为你推荐

• 肥胖糖尿病人运动要注意什么

  肥胖的糖尿病患者，运动是需要注意一些情况的。一般我们建议患者进行餐后运动，尽量不要空腹运动。因为空腹运动过量，会造成低血糖，同时不利于患者的饮食控制，以及餐后血糖的波动。因此建议患者一定要餐后活动。其次一定要进行有氧运动，指运动时间大于30分钟以上，每周最少在150分钟以上，而且运动时最高心率等于170减年龄，这个是运动时所达到的最高心率。同时对于患者来说，要量力而行，循序渐进。

  

  01:25
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-08 1965次

• 糖尿病人饮食要注意哪些事项

  糖尿病人饮食要一般要注意粗细搭配，少油、少盐等事项。糖尿病饮食控制是基础的治疗，基础治疗应该是按标准体重的计算，所谓的标准体重就是身高减去105。在标准体重上，轻体力活动每公斤体重25~30千卡，中等体力活动是30~35千卡，重体力活动是每日35~40千卡，分配的水平一般可以1/3、1/3、1/3三餐来分配，或者是1/5、2/5、2/5的来分配。饮食结构上一般尽量粗细搭配，少油、少盐、少脂，对于脂肪的限制一定要比较严格，对于升糖指数比较高的、含糖量比较高的食物尽量少食，戒烟限酒是非常重要的。

  

  01:28
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 1679次

• 糖尿病人适合吃哪些水果
  糖尿病人是可以适当的进食一些水果的，其实很多食品都是可以适量的进食的，只不过要在饮食结构合理，而且总热量不超标的情况下才可以食用。进食水果最好是在血糖控制达标以后，比如没有特殊的心脑肾病或者肝功能的严重损害的患者，空腹血糖一般要求在7mmol/l以下，餐后2小时的血糖，最好在10mmol/l以下，这样就可以适当的吃一些水果，其中大部分水果是可以进食的，但是要控制好进食的数量，比较合适的水果是含糖量相对比较低的，比如西瓜、草莓、鸭梨、比较脆苹果，还有柚子、枇杷、桃子等等。另外像鲜枣、葡萄干等这些水果含糖量就比较高，不太适合糖尿病人食用。
  语音时长 01:32”
  郭宝强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-05-29 10546次

• 糖尿病人适合吃哪些食物？
  糖尿病是一种慢性的疾病，主要表现的症状有多饮、多食、多尿，进行性消瘦，疲乏无力等等。糖尿病饮食控制是最主要的。饮食主要是少吃多餐，把三餐的量减少1/3。同时饮食要规律。不要随便改变，进餐的量和时间。饮食控制，要保持少量的饥饿感。不适宜用的有香烟，咖啡，蜂蜜，含糖酸奶。尽量少食用稀饭，核桃瓜子花生，巧克力。
  语音时长 1:20”
  梁霄 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-26 6318次

• 糖尿病人适合吃哪些食物
  糖尿病患者在饮食方面要科学地摄入优质脂肪和优质蛋白质，如乌鸡肉，兔肉，三文鱼，金枪鱼，鳕鱼，鳗鱼，牛奶，酸奶，鸡蛋，花生等等，可以适量多吃一些含膳食纤维丰富的食物，如绿豆，海带，玉米面，燕麦面，菠菜，芹菜，韭菜，豆芽等等，多吃一些新鲜的蔬菜和具有治疗作用的食物，如小白菜，大白菜，油菜，山药等等。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-07 4104次

• 糖尿病人如何运动
  病情分析：糖尿病患者适当的运动对于控制血糖是有一定帮助的，患者在运动前首先要进行身体检查。在运动项目的选择上，要选择有氧运动，不能进行剧烈的运动，运动也应该在餐后进行。在血糖波动过大会出现低血糖时，暂时不建议运动。意见建议：建议糖尿病的患者可以选择散步游泳，打太极拳。运动时如果感觉到不适症状，比如出现心慌胸闷，就要适当的休息。除了运动之外要控制饮食，不能吃含糖量过高的食物，睡眠作息也要规律。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-01 1401次

• 适合糖尿病人的益生菌
  没有某一种特定的益生菌一定适合糖尿病病人，实际上糖尿病患者和普通群众是一样的，所服用的益生菌，如果对机体有效，就是最适合该患者的益生菌。没有哪一种益生菌，是特定的适合糖尿病患者的。常见的益生菌的种类有双歧杆菌，枯草杆菌等等，如果糖尿病患者服用某一种益生菌，对身体健康有一定的帮助，就是适合该糖尿病患者
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 2640次

• 适合糖尿病人吃的水果有哪些
  糖尿病的患者在饮食控制是非常必要的，那么一些含糖量较高的水果是不适合于糖尿病患者的人群食用的，所以适合于糖尿病人吃的水果有哪些大致有以下几个方面：第一、糖尿病的患者可以吃山楂，山楂具有生津止渴的作用，并且能够降低血糖，所以山楂比较适合于糖尿病的患者吃。第二、杨桃和樱桃，杨桃和樱桃含糖量较低，并且有降
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 4832次