为你推荐

• 如何预防高血压病

  高血压预防可以从以下几方面：一、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。二、控制体重：超重和肥胖，是导致血压升高的重要原因之一，而适当降低体重，可减少体内脂肪含量，协助降低血压。三、不吸烟：吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者，发生动脉粥样硬化性疾病的风险。四、限制饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量，则可降低高血压的发病风险。五、体育运动：一般的体力活动，可增加能量消耗，对健康有益；而定期规范的体育锻炼，则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖脂代谢等。六、减轻精神压力，保持心理平衡：长期、过度的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者，寻求专业心理辅导或治疗。

  

  01:47
  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 5212次

• 临界高血压是高血压病吗

  临界高血压病是一个新的概念，临界高血压病指的就是血压在130-140mmHg收缩压，低压在85-90mmHg，我们称之为叫临界高血压。因为它和高血压病，就很接近了，叫临界高血压病。临界高血压病，在美国2019年高血压病指南中，已经把它归纳为高血压病，所以如果从美国，这样一个指南的概念来指导的话，他就属于高血压病。但中国并没有完全的借鉴美国，对高血压病这样一个概念的理解。大家想象一下，如果高血压病的诊断降低10mmHg，中国又会增加，将近2个亿的高血压病人群，中国有将近2亿人，再增加2亿，变成4亿高血压病人群，所以这是一个概念性的改变，但是能够带来一个意义上的改变。美国为什么要把130到85，这样水平的血压，就定义为高血压病呢，一定也认识到，这一部分人群是有风险的。我们反复讲高血压病的风险，就是要让大家理解到，高血压病不是一个简单的疾病，它是引起其他疾病的一个危险因素。所以高血压病治疗的一个概念，一定不是单纯就是把血压控制住，而是对于高血压病相关的危险因素，整体来讲的一个控制，带来心血管相关疾病，发生率的下降，这是我们对于高血压病的一个认识。高血压病其实我们知道，治疗起来也不复杂，监测起来也很容易，但是要改变整个一个人群的，高血压病带来的危害的水平，那是很重要的。中国是心血管病相关的大国，中国每年心血管相关的死亡，占到全部死亡中排第一位，超过肿瘤超过其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危险因素就是高血压，可见高血压病，这个疾病的管理，对于整个民族，我们人类的这种健康，都是非常有意义的。所以如果认识到这么大的，一个宏观概念来讲，所以我们对高血压病的管理要更严格，所以如果您是临界高血压病，如果您的血压水平一直在90mmHg徘徊，高压在140mmHg这样的水平波动，那你要特别小心了。从目前中国指南来讲，对于这个级别的血压，我们不太推荐去药物干预治疗，而是生活方式的干预。再次给大家强调，生活方式的干预，包括您生活的习惯，您要有充足的睡眠，您要保持适度的运动，运动方式我们刚才也提到了，要有合理的有氧运动，要注意高血压病预防的一个管理，你要避免过劳，情绪要稳定，不要熬夜，不要抽烟饮酒，这些不良的生活习惯的一个改善。还有很重要一点，要低盐低脂饮食，低盐饮食很重要，咱们中国北方人，要比南方人的高血压患病率高，原因就是跟饮食结构是有直接相关性的，这个是已经经过，流行病学调查明确的。尤其是东三省，高血压患病率和心血管病的患病率，都是中国排在前几位的。而相对来讲，像四川、像云南这些地方的，高血压病患病率相对偏低的，就是因为北方区寒冷，大家活动又少，同时又吃的偏咸，吃的油腻的偏多，都增加了高血压病的发生率和发病率。所以从这一点来讲，我们对于临界高血压病，要通过生活方式的干预来管理。中国平均一个人，盐的摄入量是13g，我们高血压病管理指南推荐，大家一天盐摄入量不要超过6g，就是你要如果能减一半的盐，相当于吃一片降压药物带来的效果，所以我们要控制盐的一个摄入，这点特别要强调一下。

  

  04:48
  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4657次

• 高血压病护理常规
  高血病入院有一些护理常规。像高血压三级以上，我们建议实行一级护理。每半个小时到一个小时，我们需要监测一次血压。可以给病人做一个动态血压监测，观察病人血压情况。用药以后半小时到一个小时检测血压。常用的药物包括卡托普利片。该药效果比较好，比较稳定，副作用比较轻。但是在用药期间，应该密切注意监测血压，避免过低而引起脑供血不足。同时如果口服药效果差的话，可以加用静脉的一些硝酸酯类，硝酸甘油或者是硝普钠等药物，有利于降压。同时，让病人低盐饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内，如果高血压患者合并有心功能不全，建议盐的摄入量应该控制在四克以内。
  语音时长 1:19”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-10-13 2056次

• 高血压病人的护理常规
  一、饮食要三低二高，饮食可以说是与每个人的健康息息相关，它对调控血压具有非常关键的作用，良好的饮食习惯可以促进康复进程，高血压患者要坚持低动物脂肪、低糖、低盐，多吃高蛋白、高纤维素的饮食原则。二、大便通畅，便秘对血压的影响是非常明显的，在生活中许多中老年人深受便秘的危害，导致血压升高，出现危险，所以高血压患者要避免便秘发生，因为人体在排大便时，腹压升高可以影响血压，排便困难的人则更明显，所以高血压患者在排便困难时可服用一些缓泻剂，日常应多食含纤维素多的蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。三、情绪平和，情绪的剧烈起伏会对血压形成极大的影响，导致血压的急速上升，还有严重的会危及到患者生命，因此高血压患者要想血压平稳，就要在生活中保持平和的心态，稳定的情绪是高血压治疗的一个重要基础。有临床调查发现，血压的调节与情绪波动关系非常密切，对于高血压患者来说，要有良好的自控能力，保持情绪的相对稳定。
  语音时长 2:07”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-29 12215次

• 高血压病的常规检查有哪些
  对于一个初发高血压的患者，一定要注意检查动态血压监测，肾血管彩超，肾上腺ct，血清离子，甲状腺功能，还可以进一步检查头部ct或者是核磁。但是90%的高血压患者都为原发性的高血压，很难找到原因，或者是仅仅由于遗传所导致。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2018-12-02 1201次

• 高血压病人的常规检查都有哪些
  血压病人首先需要每天定时监测血压，另外还要检查血液生化，看看血糖血脂有没有异常，还要观察一下肝肾功能有没有异常，尿常规有没有异常，看看是不是肾源性的高血压。另外，高血压还会引起眼底病变，这个时候要做眼底镜的检查。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-25 1401次

• 高血压病人的护理常规
  一、饮食要三低二高，饮食可以说是与每个人的健康息息相关，它对调控血压具有非常关键的作用，良好的饮食习惯可以促进康复进程，高血压患者要坚持低动物脂肪、低糖、低盐，多吃高蛋白、高纤维素的饮食原则。二、大便通畅，便秘对血压的影响是非常明显的，在生活中许多中老年人深受便秘的危害，导致血压升高，出现危险，所以
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-04-08 308次

• 高血压病的护理
  高血压病的护理有很多方面，比如在正规的治疗以外，也就是说，除了每天的服用降压药物以外，在饮食上以及生活习惯上，还有就是情绪上都要做出相应的调理，才能够控制住血压增高。比如，在饮食上要合理尽量的选择低盐，低脂，高维生素，高纤维素的食物。可以多吃蔬菜，水果，豆类，豆制品，奶制品，以及适量的瘦肉，鱼肉，鸡
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 256次