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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83248次

• 腰椎间盘突出能根治吗

  腰间盘突出是能根治的，包括保守治疗，大部分腰椎间盘突出的病人，经过保守治疗症状改善消失，也有的人一生就再没发生过，这样我们就称是根治。当然也有一些病人以后有复发，反复复发，症状不见缓解，这也是我们说需要做手术，手术指征等情况。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 13337次

• 腰椎间盘突出怎么健身
  腰椎间盘突出是中老年人常见的一种疾病，多是由于人到中年之后腰椎间盘出现退行性变化，从而导致出现腰椎间盘突出。患有腰椎间盘突出可采用以下的锻炼方法来进行锻炼：一、倒挂。借助双杠把双腿放在一根杠上，身体倒挂，使腰部得到放松。二、拱桥式锻炼。仰卧屈膝，用头部、双手及双足作为着力点，弓形撑起背部、腰臀部，下肢至最高度后放下，再撑起，重复五次。三、飞燕点水式。仰卧位头、颈、胸及双下肢同时抬高，两臂后伸，颈腹部着床，整个身体成反弓形，如飞燕点水。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-26 4716次

• 腰椎间盘突出怎样健身
  腰椎间盘突出如果是急性期，建议患者是不要进行健身的，这个时候应该以卧床休息为主，避免一些剧烈的活动。过了急性期以后，有一些腰部的酸痛遗留的症状，是可以进行局部的热敷，理疗，按摩，推拿，针灸等等来缓解症状的。如果患者情况不严重是可以进行健身的，但是健身的时候一定要避免负重，另外要防止腰部的受凉。如果患者想进行腰部锻炼，建议患者可以做一些仰卧起坐之类的，锻炼腰背肌的力量，这样可以增强腰椎的稳定性，对于腰椎间盘突出的病人是非常有好处的。除此以外，患者平时生活中应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足对疾病的恢复也是非常有帮助的，患者可以调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡，易消化的食物。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 3730次

• 腰椎间盘突出能健身吗
  在发作期是不建议健身的，这个时候最好是可以保持卧床休息，不要进一步的刺激腰椎。如果是在缓和期，也就是没有症状的时候，那么适当的锻炼是有好处的，特别是针对腰部肌肉做训练，可以缓解病情。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 2101次

• 腰椎间盘突出如何健身
  病情分析：如果在日常生活中出现了腰椎间盘突出，就说明是由于腰椎变形所形成的，所以在日常生活中要注意保护腰部，不要做剧烈的运动。意见建议：如果想要健身，可以在早上或者是晚饭之后散散步，也可以进行慢跑，但是运动幅度不能过大，这样可能会伤及到腰椎，反而不利于病情恢复。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-04-01 1402次

• 健身导致腰椎间盘突出能恢复吗
  腰椎间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症。健身导致的腰椎间盘突出症是否能恢复，需要根据具体情况进行判断。如果病情较轻，一般能恢复。如果病情较重，一般不能恢复。如有不适症状，建议及时就医。1、能恢复：如果患者病情较轻，只是出现了轻微的腰痛和坐骨神经痛，症状并不是很严重，而且治疗比较及时，一般情况下能恢复。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-29 0次

• 腰椎间盘突出能不能健身
  腰间盘突出的患者尽量不要进行健身训练，健身训练的强度比较大，另外腰部不要进行大量运动。腰间盘突出的患者应注意卧床休息，在医生的指导下进行康复锻炼。建议患者根据专业医生的指导进行康复锻炼，可以进行局部的按摩热敷等进行治疗，减轻症状。饮食上可以
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次