妙手医生精选

高血压要吃那些水果

00:00
1:33

医生主讲实录

高血压的患者在水果方面其实可以选择的比较多,高血压的患者可以吃柚子、猕猴桃、火龙果、香蕉、苹果、荔枝、樱桃都是可以的。对高血压患者适当的多吃一些新鲜的水果,有利于补充维生素成分,有利于改善血管弹性,同时能够避免大便干结,有利于消化功能。

所以高血压的患者应该是适当的多吃一些新鲜的水果,如果没有糖尿病,能够选择的水果是比较多的,但是要注意自己的胃肠功能情况,因为水果大部分都是吃生的,如果本身胃肠道功能不好,吃生的水果一定要注意避免引起腹泻。

对于高血压患者除了在水果方面注意外,另外要多吃一些新鲜的蔬菜,平时吃饭当中要注意适当的多吃一些油菜、芹菜、西兰花、茄子,这样也是含有一些粗纤维食物,另外含有大量的维生素成分,也是有利于润肠通便,有利于消化功能。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测