大便干结也就是所谓的大便干燥,引起大便干燥,有以下几个原因:
一、肠道有益菌不足。服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良引起便秘。
二、饮食中缺少粗纤维。在外进餐、不规律进食,无暇顾及均衡营养的摄入,粗纤维食物摄入量不足,会导致便秘。
三、饮水不足。平日饮水量少,肠道内干燥,肠内容物就不易排出。建议多喝水,特别是早上起床以后。
四、缺乏运动。身体缺乏运动,肠道肌肉会变得松弛,功能退化,蠕动功能减弱。
五、不良的排便习惯。工作紧张、忙碌或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,直肠感觉神经就会变得迟钝,出现习惯性便秘。
六、过度劳累、精神紧张,会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良引起便秘。
七、年纪增长。老年人随着年纪的增长,肠道器官开始退化,容易形成大便干燥。