大便干结成颗粒状是什么原因_周喜玉医生的语音科普

大便干结成粒状在临床上是比较常见的消化系统疾病。出现这种症状的原因主要是由于饮食不规律，或者是暴饮暴食，以及经常吃一些辛辣刺激性的食物，以及热性的食物，引起肠道内缺少津液从而出现大便干结成粒状；也可能是因为长期的便秘而引起消化不良，或者是胃肠功能蠕动减弱而出现的症状。

那么，对于大便干结成粒状的缓解办法应该怎么做。主要有以下几个方面：

第一、应该建议多吃一些绿叶的蔬菜，避免吃一些辛辣刺激性的食物，以及油腻的食品等。

第二、应该多吃一些容易消化的食物，比如面条，馄饨，疙瘩汤，或者是小米粥等。

第三、对于运动有助于改善胃肠系统的功能，缓解胃动力，多做一些体育锻炼，包括有氧的运动，如游泳、慢跑、蹬自行车等，对于缓解大便成粒状都是有较好的效果。

所以通过以上几种方法就能够缓解这种症状继续加重。

大便干结成颗粒状是什么原因