大便干结成粒状在临床上是比较常见的消化系统疾病。出现这种症状的原因主要是由于饮食不规律,或者是暴饮暴食,以及经常吃一些辛辣刺激性的食物,以及热性的食物,引起肠道内缺少津液从而出现大便干结成粒状;也可能是因为长期的便秘而引起消化不良,或者是胃肠功能蠕动减弱而出现的症状。
那么,对于大便干结成粒状的缓解办法应该怎么做。主要有以下几个方面:
第一、应该建议多吃一些绿叶的蔬菜,避免吃一些辛辣刺激性的食物,以及油腻的食品等。
第二、应该多吃一些容易消化的食物,比如面条,馄饨,疙瘩汤,或者是小米粥等。
第三、对于运动有助于改善胃肠系统的功能,缓解胃动力,多做一些体育锻炼,包括有氧的运动,如游泳、慢跑、蹬自行车等,对于缓解大便成粒状都是有较好的效果。
所以通过以上几种方法就能够缓解这种症状继续加重。