糖尿病高血压吃啥水果

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医生主讲实录

糖尿病高血压的一些患者在水果的选择上要选择一些无糖或者是低糖的水果,比如苹果,苹果具有一定的降压和降血糖的作用,经常的适量吃一些苹果,对于血压和血糖都是有帮助的。另外还有火龙果,火龙果虽然有一点糖分,但是如果和胡萝卜一起打成糊进行食用,又可以降低血糖,又可以预防周围神经病变的,所以说这些水果是可以多吃一些的。

另外,像西瓜含的糖量是比较高的,所以说是不建议吃的;还有香蕉、猕猴桃、梨、橘子,这些水果可以选择的,它们既可以降低血压,同时又不会升高血糖,另外还有一些柠檬和菠萝也是可以吃的。

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