糖尿病吃啥水果

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医生主讲实录

糖尿病的患者可以选择一些含糖量比较低的水果,比如稍微轻一点的苹果或者是不是特别甜的梨子,柚子,橙子,猕猴桃都是可以。但是在吃水果的过程当中也是需要注意一些问题:

第一个,就是吃水果的量一定要把握好不要一次吃太多,一次吃太多的水果,比较容易对血糖造成不好的影响。

第二个,就是吃水果的时间,比较好的建议就是患者在吃饭之前吃一些水果,这样可以缓解餐前的饥饿感,避免患者在下一餐饭进食的时候因为过度的饥饿而进食太多。

最好是不要放在饭后吃,因为饭后吃水果很有可能会加重餐后高血糖的情况,这一点的是值得患者注意的一个方面。而且那水果是要有前提,需要患者平常血糖比较稳定的情况下才能够选择一定数量的水果。

以上内容仅供参考

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