糖尿病吃啥水果好

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医生主讲实录

糖尿病吃水果尽量的选择那些含糖量比较低的种类,升糖指数比较低的水果是比较适合的,能够选择的水果种类是比较多,但是要大体上注意以下几个原则:

第一,要严格的控制好量,其实不管是哪一种水果即使它的含糖量再低,如果一次吃太多,血糖也是会有明显的升高的,这个是特别要注意的一点。

第二,选择水果的种类的时候可以尽量地选择一些北方的水果,比如说苹果或者是桃子,梨子等等都是可以的,热带的水果少吃一些,因为里面还有糖分可能会偏高一点。

第三,要注意把握好吃水果的时间,尽量将吃水果的时间放在饭前一到两个小时,这样的话可以,避免出现餐前低血糖,避免出现餐前明显的饥饿感,如果是放在饭后吃有一部分患者可能会出现血糖就是餐后血糖的明显的波动。

以上内容仅供参考

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