胃不好可以吃橙子吗

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医生主讲实录

胃不好是可以吃橙子的,橙子的适宜人群包括:食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹痛的患者;它的不是于人群为:胃酸分泌过多的人是不适饮用的;胃不好,对于那种消化不良的患者可以吃橙子,但是胃酸分泌过多,是不适合吃的。

橙子中所含的膳食纤维可促进肠道蠕动,及时排出体内有害物质,具有预防便秘和肠癌的功效。橙子性味酸凉,属于黄色的食物,它具有健脾的功效,同时可以刺激食欲,能帮助分泌胃酸,辅助治疗食欲不振,消化不良等症。

橙子生吃能够较好的保存营养素,可以直接生吃,也可以榨橙汁喝。橙子有橙子中的橙汁有提高免疫力的作用,能够促进人体对铁等物质的吸收,也可以和其他果蔬一起打成汁,根据口味增加一些调料,如蜂蜜、冰糖等改善口感。需要注意的是:橙子不适宜空腹食用,否则会刺激胃黏膜,而不利于健康。

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