胃不好可以吃橙子吗

胃不好的人可以吃橙子,但一定要适量。

橙子富含维生素C、钾、钙、镁等微量元素,不仅可以补充人体必需性营养物质,还可以增强胃内消化酶体的活性,加速食物中营养物质分解,便于肠道的吸收。另外,橙子中含有的膳食纤维,可以刺激胃肠道蠕动,加速体内代谢物质排除,有效的预防便秘。但是橙子中含有果酸、柠檬酸等有机酸成分,过量食用的情况下容易造成胃部胀痛、反酸等不良症状反应,如果患有胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病,会加重胃肠道负担,导致胃部不舒服。

平时生活中可以加强体育锻炼,增强体质,减少吸烟和被动吸烟,在进食、准备食物前勤洗手,尽量避免到人口密集的场所,如果身体出现了不适症状,建议及时就医进行检查诊治,以免延误病情,治疗期间也需要定期复诊。

以上内容仅供参考

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