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• 褪黑素的副作用

  女性服用褪黑素，有可能会出现嗜睡和头晕的症状。褪黑素虽然可以让睡眠质量变好，但是使用褪黑素会让身体出现嗜睡反应，有一些比较敏感的人群，特别是女性会因为嗜睡而出现头痛、头晕等不良症状，长期服用褪黑素的女性还会出现轻微焦虑的症状。虽然褪黑素可以起到调节新陈代谢的作用，可以有效的抵挡衰老，但也会出现副作用，会刺激到脑部神经，会出现轻微焦躁的症状。在刚刚服用褪黑素的时候这种焦躁的情况是非常严重的，大家应当小心一些。另外长时间服用褪黑素还容易出现过敏反应，有些人身体本来就很敏感，对褪黑素表现出比较强烈的反应，在通常情况下会出现喉咙红肿、呼吸道肿胀，服用褪黑素如果出现了过敏反应，大家应该及时到医院进行治疗。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 595144次

• 如何服用褪黑素

  现在生活工作压力越来越大，很多人会出现睡眠问题，如果是由于时差不同出现的睡眠问题，和褪黑素缺乏导致的睡眠问题，可以一开始根据服用建议服用褪黑素补充剂，如果两周左右并没有明显的效果的话，那么最好还是去找医生做一个全面的检查，听从医生的建议，如果服用后睡眠有一定的改善，再慢慢的养成睡眠习惯之后（一到两个月），就应该停止服用褪黑素，长期服用的话，可能会出现一些其他的副作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 69554次

• 褪黑素的作用
  褪黑素，又称褪黑激素，抑黑素，是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类的激素能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因为命名为褪黑素。它存在于藻类到人类等众多的生物中，含量水平随每天的时间变化，其主要用途为延缓衰老，机体内酶促反应和非酶促反应时可能产生自由基，自由基与衰老有着密切的关系，正常系体内自由基的产生与消除处于动态平衡，一旦这种平衡被打破，自由基便会引起生物大分子如脂质、蛋白质、核酸的损伤，导致细胞结构的破坏和机体的衰老，褪黑素通过清除自由基抗氧化和抑制脂质的过氧化反应来保护细胞结构，防止DNA损伤，降低体内的过氧化物的含量。还会有改善睡眠的功效​，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡眠阶段短，深睡眠阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降，有较强的调整时差的功能。
  语音时长 1:56”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-18 19838次

• 褪黑素的副作用
  短时间适量服用褪黑素是安全的，无药物依赖性以及无明显的副作用。如果长期大量的服用褪黑素可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊乱。正常时人体内褪黑素的含量较少，过多服用褪黑素可能会导致人体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对降低使人精神委靡、困倦、欲睡。此时容易出现：注意力分散、反应理解慢、敏感度降低，开车时容易发生交通事故。所以驾车、机械作业和从事危险操作等工作的人们应该慎重选用褪黑素。临床上有一些服用褪黑素者，服用后会出现记忆力下降，服用高剂量的褪黑素可以使脑血管收缩，增加中风的危险。
  语音时长 1:19”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-19 54910次

• 如何服用褪黑素
  病情分析：服用褪黑素可以一开始根据服用建议服用如果两周左右，并没有明显的效果的话，那么最好还是去找医生做一个全面的检查，听从医生的建议，如果服用1~2个月左右后，睡眠有一定的改善，再慢慢的养成睡眠习惯之后就应该停止服用褪黑素。意见建议：饮食清淡营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝浓茶咖啡保证良好的作息时间，不要熬夜，另外适当的运动健身，增强体质。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-10-30 4106次

• 什么是褪黑素
  病情分析：褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一。褪黑素属于吲哚杂环类化合物，其化学名是N-乙酰基-5甲氧基色胺，又称为松果体素、褪黑激素、褪黑色素。褪黑素合成后，储存在松果体内，交感神经兴奋支配松果体细胞释放褪黑素。意见建议：平时饮食要均衡，不要偏食挑食，不要吃过于冰冷过于滚烫以及辛辣刺激的食物。并且适当的运动健身，比如游泳，太极拳，瑜伽能够提升体质，能够平衡神经内分泌系统。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-10-30 3904次

• 褪黑素影响性功能吗
  褪黑素是可能会影响到性功能的，如可能会导致性发育障碍等。
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-05-25 1153次

• 褪黑素的作用
  褪黑素，一种由脑松果体分泌的激素，对调节睡眠周期、促进健康睡眠起着至关重要的作用。在现代医学中，它已被广泛研究并在治疗睡眠障碍方面展现出一定的效果。首先，褪黑素的主要功能是帮助调整人体的生物钟，诱导和维持睡眠。夜间褪黑素分泌的增加，有助于人
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-10-21 0次