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• 失眠症的诊断

  一定要在专业医师，经过详细检查以后，找到确切的病因，才能有诊断和鉴别诊断。失眠症可能是情绪性的疾病，也可能是全身的器质性病变的表现之一，也可能是恶性病的前期的表现，所以它的原因非常复杂，简单的处理安眠药的治疗等等，效果并不好。所以综合的检查，综合的治疗，才是治疗失眠症的有效的办法，一定要在专业医师的指导下进行。患者不可以自行购买安眠药等，滥用药物，效果不好，有副作用，还会延误病情。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 2552次

• 失眠症是什么病

  失眠症常常是情绪性的疾病的，一种表现，也可能是全身性的重要的疾病的，临床的表现，也可能是重大的严重的恶性病。比如说癌症的早期的表现形式，所以有了失眠症，一定请专业的医师，进行详细的检查，经过诊断和鉴别诊断，找出确切的病因。对因处理效果才好，再加上对症的处理，综合的治疗，才能取得临床上比较满意的效果。患者自己不要滥用，镇静、安神、安眠药，这样做的效果不好，有副作用，浪费资源还会延误病情。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 9600次

• 如何防治轮班造成的失眠症？
  （1）夜班相对较为规律：在安排白班和夜班轮换时，应尽量做到相对稳定，不要轮换太勤，要有一定的规律，以便使自已尽快的建立起新的时间节律。（2）合理安排膳食，及时补充营养：夜班后一般精神和食欲均差，因此应在白天吃些营养丰富，味美可口的食品。如豆制品，瘦肉，鸡蛋等：夜班工作眼睛易疲劳，要适当增加一些鱼肉、蛋黄、奶、土豆，胡萝卜，韭菜等来补充维生素A；注意多吃些蔬菜水果及海鲜等以增加多种营养成分及微量元素。在上班前1小时的晚饭要吃好，吃饱，上班3-4小时后再吃一些东西：下班后的早餐食量要减少，以有利于夜班后的睡眠。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-17 1213次

• 如何防治老年人失眠症
  （1）寻找原因：老年人一旦出现失眠，先不要急于用药，不妨先找找失眠的原因，若是由于无所事事，入睡过早引起的早醒，则稍晚点睡觉。若是白天小睡过多影响夜间睡眠，可在白天做些力所及的家务或参加一些活动，如旅行，下棋、看书，看电视等减少白天小睡的次数。若是身体疾病干扰睡眠，则应积极治疗身体疾病，并尽量避免使用某些对睡眠有影响的药物2）清心事欲，随遇而安：现实生活纷繁复杂，如友人失和、朋水永逝，家庭纠纷，经济拮据，皆可令人心烦意乱，或忧或悲，或急或恼，这样怎会有安稳的睡眠？面对这样恶性刺激，应通过提高自身的意识修养，泰然处之将不良影响降低到最小限度，通过自我调节，创造良好的睡眠环境，心静则睡眠自安。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-17 1275次

• 如何缓解失眠症
  缓解失眠首先要放松心情，避免紧张、忧虑、惊恐、愤怒等不良情绪；创造一个温馨的睡眠环境、养成良好的睡眠习惯即按时睡觉，不熬夜；睡前不剧烈运动，晚餐清淡饮食，不过饱或过饥，不喝咖啡、浓茶，不喝酒；平时生活规律。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-13 1101次

• 如何改善长期失眠症
  病情分析：长期的失眠，容易引起疲乏无力，失眠多梦，头痛头晕，记忆力减退。最大影响的是精神方面，严重一点会导致焦虑症抑郁症的。意见建议：晚上按时休息，保证睡眠有规律，在睡前可以饮一些热牛奶，可以用莲子百合煮粥起到安神的作用。如果失眠严重，可以在医生的指导下，用一些助安神睡眠的药物。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-16 901次

• 如何防治青少年学生的失眠症
  一，正确理解性的发育及生理。青少年性心理的表现多种多样，主要表现为对性知识的追求，对异性的爱慕，对自身发育的生理过程认识不足，是造成失眠多梦的主要原因。因此，家庭，社会、学校等多方面要给予教育，使他们有一个正确的认识与理解，不要因误解而影响心理，以致影响心理健康而导致失眠等多种症状。二，保持最住的心
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 113次

• 癫痫所致精神障碍与失眠症
  癫痫所致精神障碍是反复发作的脑电异常放电导致的精神障碍，因为损伤的部位、病理、生理改变不一样，所以说导致精神障碍的表现形式也是不同的，患者可能会出现一些性格的改变：一，比较猜疑，固执等等。二，智能的改变，可能是表现为思维困难、理解判断记忆能力出现问题，可能会出现一些可逆性的假性痴呆。三，精神分裂症的
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 127次