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• 失眠症的诊断

  一定要在专业医师，经过详细检查以后，找到确切的病因，才能有诊断和鉴别诊断。失眠症可能是情绪性的疾病，也可能是全身的器质性病变的表现之一，也可能是恶性病的前期的表现，所以它的原因非常复杂，简单的处理安眠药的治疗等等，效果并不好。所以综合的检查，综合的治疗，才是治疗失眠症的有效的办法，一定要在专业医师的指导下进行。患者不可以自行购买安眠药等，滥用药物，效果不好，有副作用，还会延误病情。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 2680次

• 失眠症是什么病

  失眠症常常是情绪性的疾病的，一种表现，也可能是全身性的重要的疾病的，临床的表现，也可能是重大的严重的恶性病。比如说癌症的早期的表现形式，所以有了失眠症，一定请专业的医师，进行详细的检查，经过诊断和鉴别诊断，找出确切的病因。对因处理效果才好，再加上对症的处理，综合的治疗，才能取得临床上比较满意的效果。患者自己不要滥用，镇静、安神、安眠药，这样做的效果不好，有副作用，浪费资源还会延误病情。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 9737次

• 怎样改善因轮班而造成的失眠症
  第一，根据生产的特点和性质，调整不适应昼夜节律的轮班方式，制定合理的轮班制度。第二，仔细选择轮班的人，患有慢性疾病、心理压抑、情绪忧郁、需要长期服用某些药物的以及平时睡眠不佳的不适宜从事轮班工作。第三，创造良好的生产环境和生活环境，包括车间里的照明和色彩、良好的后勤供应等，还有安静的、良好的睡眠环境等，都可以改善失眠症。再就是对轮班人员进行专门的指导，给予提供一些心理抚慰，支持性的安慰会在一定程度上改善患者因为轮班造成失眠的认知不合理。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-07 1785次

• 如何防治疾病所致失眠症？
  （1）弄清失眠与疾病的关系：有些时候失眠可能在患病之前，由于失眠而诱发或引发加重疾病，有些时候可能因为患病面出现失眠症，由于失眠又加重病情，故此弄清失眠与疾病的关系，对正确防治失眠有重要意义。（2）客观面对病后失眠：不仅要客观面对疾病这个现实，更要防止因失眠而影响本身疾病的恢复与治疗，调节并接受疾病与失眠的事实，积极寻找解决的方法，而不应悲观失望的陷入困境。（3）积极配合治疗：由于疾病与失眠往往相伴而生，故积极在医护人员的指导帮助下，针对原发疾病进行合理治疗，在药物治疗的同时，随着疾病的稳定与恢复，失眠症也会消失或是在疾病治疗的同时，兼顾治疗失眠症，也会取得好的效果。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-17 1194次

• 如何缓解失眠症
  缓解失眠首先要放松心情，避免紧张、忧虑、惊恐、愤怒等不良情绪；创造一个温馨的睡眠环境、养成良好的睡眠习惯即按时睡觉，不熬夜；睡前不剧烈运动，晚餐清淡饮食，不过饱或过饥，不喝咖啡、浓茶，不喝酒；平时生活规律。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-13 1301次

• 如何改善长期失眠症
  病情分析：长期的失眠，容易引起疲乏无力，失眠多梦，头痛头晕，记忆力减退。最大影响的是精神方面，严重一点会导致焦虑症抑郁症的。意见建议：晚上按时休息，保证睡眠有规律，在睡前可以饮一些热牛奶，可以用莲子百合煮粥起到安神的作用。如果失眠严重，可以在医生的指导下，用一些助安神睡眠的药物。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-16 901次

• 如何防治青少年学生的失眠症
  一，正确理解性的发育及生理。青少年性心理的表现多种多样，主要表现为对性知识的追求，对异性的爱慕，对自身发育的生理过程认识不足，是造成失眠多梦的主要原因。因此，家庭，社会、学校等多方面要给予教育，使他们有一个正确的认识与理解，不要因误解而影响心理，以致影响心理健康而导致失眠等多种症状。二，保持最住的心
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 113次

• 失眠症如何治疗
  （1）体育锻炼和娱乐活动。尤其适于脑力劳动者，在工作期间一定要注意休息及体育活动，早晨参加一定的体育锻炼，晚间注意散步，使一天的劳累全部消除。不主张晚间加班学习或工作直至深夜，不要晚间长时间看电视，尤其是激动人心的节目更应避免。（2）晚间睡前洗脸、洗脚或洗澡。要用热水洗，时间要长些，尤其高坐、垂腿，
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 62次