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• 焦虑症胸闷的缓解办法有哪些

  在门诊我们常见，真是十个病人里边，有七个来的时候，大夫我不明原因的胸闷，心悸、心慌、憋气，有的时候都要濒死感，说我都快要憋过去了，人都不行了。所以说焦虑症合并的胸闷，非常非常多见，所以出了胸闷以后我们怎么办，但是不能说是胸闷来了，我就拿办法去治疗。我首先需要去排除什么，是不是有躯体性的，真正的躯体器质性的疾病，比如我们比较常见的，是不是有心绞痛，心脏的病变胸腔的病变，呼吸系统的病变等等，这都是需要我们去排除的。首先必须针对有三个地方，一个是心脏心血管系统，另外一个是甲状腺，甲状腺有没有问题，我们都要去看，再一个是肾上腺疾病，进行临床上一个排查，我们临床都会做一些相应的检查，比如做一个心电图查查甲功，有的时候要查查心肌酶谱，胸闷是不是心肌有病变。另外有可能做一个，肾上腺的核磁等等，排除这些躯体疾病，如果没有这些躯体疾病，我们讲是没有器质性的问题，那就是一个焦虑症导致的，功能型的症状胸闷，这时候胸闷怎么办。所以这时候第一点，我们一定要到专科医生那儿，去寻求帮助，积极看一下，确诊一下是焦虑症，是焦虑症如果合并胸闷，它会有一些药物，抗焦虑的药物，都可以改善这些躯体症状。像我们刚才说的，苯二氮卓类类的药物，安定类的药物，可以很快地缓解这些症状，胸闷的症状可以缓解。另外一个，如果我的发作，就是比如，我们叫恐惧症，特定场所下的一个恐惧，他有时候发作起来就会很胸闷，这些胸闷，可能和发作的场景有关系，和这个特定的环境有关系。所以我们建议他早期，就赶快脱离开这个环境，离开这个诱发的因素应激源。就是说他胸闷的时候，一开始不知道，其实胸闷的时候会很紧张担心，通过和医生去沟通交流，你如何去认识焦虑症，可以看一些相关的资料，知道这个病，我的胸闷来了，它是一个功能性的症状，我的身体没有问题，这是一个自我的暗示，缓解那种焦虑的情绪，如果实在缓解不了，还是经常反复胸闷。这个时候，我们就寻求专业人员的帮助，像可以做做心理疏导，像呼吸的放松训练等等，这些都可以去做。

  

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  王成彪 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-06-13 16408次

• 焦虑症的表现

  焦虑症的病人主要有两种类型，一种是惊恐发作，一种是广泛性焦虑。惊恐发作的病人，他主要表现为一个是濒死感，一个是精神崩溃，一个是精神状态的不可控制这几个情况。那么这种情况的病人，往往是表现为一个发病急，症状重，反应比较激烈。另外一种情况，就是广泛性焦虑的病人，广泛性焦虑的症状就反应的是更加的广泛，可能会表现为情绪不安，表现为头痛、头晕、心慌、气短、胃肠功能紊乱，甚至有的人表现为内分泌的紊乱，比如说女性的月经不规律，或者是停经，这都可以是广泛性焦虑的表现。当然广泛性焦虑当中又分成精神上的焦虑，躯体上的焦虑症状，精神上的焦虑症状。躯体上的焦虑症状，以及不安这些表现，都是可以表现为焦虑的症状，所以说焦虑症状的表现可能会多种多样的，程度也可能是各有不同的。

  

  01:47
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 70421次

• 焦虑症的心理治疗方法有哪些
  一、健康教育，焦虑症患者一般容易接受新的这个信息，尤其是一些有助于解释或者是减轻焦虑程度的信息，所以对于这类患者进行健康教育很重要。健康教育的内容里包括了像对于焦虑症这个疾病性质的讲解，包括焦虑的本质，为什么产生焦虑等等，让患者明白疾病的性质，消除的一些顾虑，同时要了解患者对自身这个疾病的理解，及时的洞悉某些不良认知。二、认知治疗，焦虑症患者很出现一些逻辑认知错误，一个就是过高的估计负性事件，第二个就是过分的真的话想象时间说的结果，所以说这种歪曲认知的改变是非常重要的，三、行为治疗，焦虑症患者往往有焦虑引起的肌肉紧张，自主神经功能紊乱引起的心血管系统或者是消化系统的症状，运用放松训练、呼吸训练、生物反馈技术等一些行为治疗方法，也能够起到非常好的一些治疗效果。
  语音时长 1:44”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-06 5749次

• 儿童焦虑症的治疗手段有哪些
  以综合治疗为原则，以心理治疗为主，辅助以药物治疗。首先，了解并消除引起焦虑症的原因，改善家庭与学校环境，创造有利于患儿的适应过程与环境，减轻患儿的压力，增强自信心，对于十岁以上的患儿，予以认知治疗，可取得良好的效果。松弛治疗可使生理性警惕水平降低，以减轻紧张、焦虑的情绪，但年幼儿，对此治疗理解与自我调节有困难，不容易进行。而游戏和音乐疗法，可以取得一定的疗效，对于有焦虑倾向的父母，要帮助他们，认识到本身的个性弱点，对患儿产生的不利影响，他们必须同时接受治疗，对于严重的焦虑症患儿，应给予抗焦虑症的药物，如应用丁螺环酮，苯二氮卓类药物，如地西泮、劳拉西泮、阿普唑仑，以及抗抑郁药如多虑平，舍曲林等。
  语音时长 1:49”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-08-14 1900次

• 焦虑症的心理治疗方法有哪些
  焦虑症的心理治疗其中有每天可以吃谷维素可以舒缓神经，帮助睡眠。可以采用，森田疗法，告诉自己，焦虑的信息是错误的，你不必要理会。再一个就是，放松心情，不要担忧，可以采用转移注意力的疗法，比如和朋友逛街吃饭。并且当你特别紧张的时候告诉自己没关系，这个事情会过去的。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-12 3601次

• 焦虑症的自我治疗办法有哪些
  焦虑症应该与医生进行耐心的沟通，医生的耐心倾听解释，支持，鼓励和保证，可暂时缓解患者的焦虑情绪，并可建立良好的医患关系，增进患者对于治疗的合作性以及，对于医生的信任。同时可以规律的服用药物，包括抗抑郁药物和抗焦虑药物。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 4502次

• 有焦虑症睡眠不好的治疗办法
  有焦虑症睡眠不好的治疗办法通常包括一般治疗、口服西药、口服中成药等，有利于缓解症状。1、一般治疗：焦虑症的发病原因可能与心理因素有关，也有可能与遗传因素有关。患病以后有可能会引起头痛、头昏等症状，有些患者还有可能会同时出现心悸、出汗等症状。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2023-03-26 0次

• 儿童焦虑症的预防方法有哪些
  当孩子出现轻微焦虑症状时，则应当弄清楚发生焦虑反应的原因。若属客观因素，家长应尽量帮助其解决；若属主观原因，家长则应让孩子认识到这些原因与焦虑的关系，引导孩子从主观上努力克服焦虑。当焦虑症状比较严重时，就需要到医院进行心理诊断和治疗，有的还可能需要配合药物治疗，如服用抗焦虑药物等。最重要的是家长要认
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 117次