焦虑症的心理治疗方法有哪些

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医生主讲实录

一、健康教育,焦虑症患者一般容易接受新的这个信息,尤其是一些有助于解释或者是减轻焦虑程度的信息,所以对于这类患者进行健康教育很重要。

健康教育的内容里包括了像对于焦虑症这个疾病性质的讲解,包括焦虑的本质,为什么产生焦虑等等,让患者明白疾病的性质,消除的一些顾虑,同时要了解患者对自身这个疾病的理解,及时的洞悉某些不良认知。

二、认知治疗,焦虑症患者很出现一些逻辑认知错误,一个就是过高的估计负性事件,第二个就是过分的真的话想象时间说的结果,所以说这种歪曲认知的改变是非常重要的,

三、行为治疗,焦虑症患者往往有焦虑引起的肌肉紧张,自主神经功能紊乱引起的心血管系统或者是消化系统的症状,运用放松训练、呼吸训练、生物反馈技术等一些行为治疗方法,也能够起到非常好的一些治疗效果。

以上内容仅供参考

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