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• 后交叉韧带重建术后如何康复训练

  交叉韧带分为前交叉韧带和后交叉韧带，一般后交叉韧带术后康复训练要偏向于保守，而前交叉韧带术后的康复偏向于激进一点。我们通常是后交叉韧带损伤以后，如果已经重建，我们应该在半个月之内给他在一定范围内给予制动，然后2到3个月之内还不能让他进行负重的锻炼，或者是过度的屈伸活动，对他有一定的影响。手术以后，早期内应该给他坚强的一个固定，并在膝关节后方，靠近小腿近端的地方，给予垫块，或者是用衣服或者毛巾折成垫块来支撑膝关节，避免他往后沉。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-02-22 33192次

• 踝关节韧带损伤的机制

  踝关节韧带由内踝韧带和外踝韧带组成。内踝韧带又称三角韧带，被胫后肌穿过，十分坚固，并与关节囊紧密相连。当踝关节受到外翻外旋暴力时，常发生内踝的骨折或者是三角韧带的断裂。外踝韧带即腓侧副韧带，它由前距腓韧带和跟腓韧带组成。腓侧韧带不如三角韧带坚固，踝关节过度的内翻可以引起，外侧副韧带的损伤，出现外踝屈位的疼痛、肿胀、关节功能活动受限，需要到医院检查就诊。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 2837次

• 后交叉韧带损伤康复训练
  对于后交叉韧带损伤以后的病人，康复训练是非常关键，只有刻苦的进行康复训练，才可以恢复病人正常膝关节活动度，恢复下肢肢体的肌肉力量，为将来下地活动做准备就完全可以。通常早期需要进行股四头肌的收缩功能训练，目的是为了防止局部肌肉的萎缩，后期等到后交叉韧带相对来说比较稳定了，就需要烫洗以后接着进行关节的屈伸功能锻炼，来恢复病人正常膝关节活动度。锻炼的方法最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度坚持一会，不能怕痛，要有力度痛的出汗，更有利于病人膝关节活动度的改善，多数病人通过上面这些积极的锻炼方法，慢慢就会康复。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-08 3352次

• 踝关节损伤预防及康复训练
  运动中很容易出现踝关节损伤，踝关节损伤的预防主要是做好热身和准备工作，严禁过于剧烈的运动，可护踝保护踝关节。踝关节损伤后，有些病人需要长时间制动，因而导致踝关节周围的韧带关节囊黏连、萎缩，甚至出现关节僵硬、关节疼痛等情况。这时候应当积极行踝关节功能锻炼，锻炼前可先行泡脚热敷，促进踝关节的血液循环，逐渐加强踝关节的折曲和背伸功能锻炼。足趾的被动活动也要同时进行，还有下肢，如小腿肌肉的力量也要加强。在锻炼的同时要注意行踝关节韧带的拉伸，以促进背伸、折曲功能的恢复。同时要行踝关节的旋转活动，如果上述康复治疗的方法无效，应当请康复师辅助行康复锻炼，以促进踝关节功能早日恢复。
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  林健 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-25 2262次

• 脚踝韧带损伤如何康复训练
  病情分析：踝关节韧带损伤后康复训练包括：每日2-3次热敷或用温热水泡脚每次约30分钟改善血液循环可以同时做踝关节伸屈绕环外展等动作；进行脚趾间关节、跖趾关节以及膝关节的屈伸收缩训练，防止关节黏连、僵硬，促进踝关节的血液循环。采用坐姿用弹力绷带或橡皮筋拉住患足，用脚向外拉绷带，然后再向内放松，再向前拉，再放松，反复牵拉，每组做10~15次，每天两次。意见建议：韧带损伤制动休息治疗后，在医生指导下进行康复锻炼，应注意循序渐进，由被动训练逐步过渡到负重训练。锻炼时如果产生明显疼痛，应该降低训练强度。期间配合中药外敷熏洗按摩理疗等改善血液循环，促进恢复愈合。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-01-26 7202次

• 踝关节韧带损伤康复
  踝关节损伤以后，要长时间的制动，这种情况很容易导致踝关节周围的韧带，关节囊黏连，软缩，导致病人后期下地活动时关节出现僵硬，活动受限，并且活动时关节疼痛明显，所以说踝关节损伤以后的康复，主要是恢复踝关节正常的屈伸功能。这种情况，恢复期可以多热敷烫洗一下，逐渐的加强踝关节的屈伸锻炼，特别是踝关节的折区锻炼，同时也要适当的行左右的旋转，以恢复正常的踝关节功能，这种情况卧床时，可以用手帮着掰一下踝关节，以牵拉黏连的韧带关节囊，下地活动时可以多做一下蹲起的功能锻炼，从而牵拉黏连的韧带关节囊，也能够起到锻炼腿部肌肉力量的作用。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-28 2101次

• 踝关节骨折后怎样进行康复训练
  踝关节骨折后可以通过足趾功能训练、关节活动度训练、下蹲训练、肌肉力量训练、负重训练等进行康复训练。患者需要及时就医，查明引起的原因并积极的进行治疗。1、足趾功能训练：患者在手术48小时后可以进行足趾功能训练，通过脚趾背部伸展、屈曲等，促进血
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-23 0次

• 膝关节韧带损伤要多久康复训练
  对于病人出现了膝关节韧带损伤的情况，想要康复训练，需要四周，以后才可以行膝关节的屈伸功能锻炼和腿部的负重功能锻炼。因为膝关节韧带损伤以后，很容易在韧带的周围形成瘀血肿胀的情况，而这种医学肿胀消退需要两周的时间，并且韧带本身血运比较差，全靠周围的血管来营养供应。所以恢复相对慢，需要四周左右损伤的韧带才
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 458次