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• 哪些运动有利于维护脊柱健康

  一般来说我们那个脊柱的话，它是一个多维的一个运动，就说它脊柱咱们看，可以屈伸，可以侧屈，还可以旋转，所以的话就说有些运动，对脊柱来说是有健康的，我们脊柱的话，就是说它稳定性，主要靠什么来维持呢，主要靠咱们周围的肌肉，后背的还有腹部的肌肉来维持，所以我们其实维护脊柱的，一些健康，主要第一就是不要长时间的，久坐和弯腰。或者不要长时间的，在一个姿势待时间太长，这样的话可能会造成，腰椎和颈椎的椎间盘的，一个应力的增加，所以的话我们在久坐以后，一定要站起来改变体位，适当地进行活动，活动的话一般我们以屈伸，侧屈活动为主，这样的话一个是增加它的灵活性，同时的话也可以做一些像小燕飞，平板支撑，或者说做一些健腹运动，或者做一些游泳，打羽毛球，这样的话增加腰背肌，和腹部肌肉的这个力量，这样的话维持我们脊柱的稳定性，防止肩腰椎间盘过早的退化，但是有一些运动的话，对于脊柱来说并不是适合，比如说早年的我们可能有一些，扭转的动作，像呼啦圈这类的运动，可能会对腰椎造成一个，特别是腰椎间盘的纤维环，造成一个损伤，这样的话可能会造成我们腰椎的，一个过早的一个退化，所以我们运动的话，要保证这个腰椎的肌肉，和这个腹部的肌肉的，一个力量的提升，就是我们叫做中轴的肌，或者说躯干肌，这样的一个力量的提升，这样的话能够稳定我们的脊柱，防止脊柱过早的退化。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 8877次

• 有利于骨折愈合的食物

  骨折愈合在临床上往往需要有足够的营养、足够的钙质，钙质的沉积有利于骨骼的愈合。在临床上可以经常见到吃骨头汤来补钙，建议不要过量食用骨头汤，骨头汤里边实际上补的钙往往不一定太多，而在临床上骨折的患者建议多喝奶或者是多吃蔬菜、水果，增加维生素、矿物质。建议患者早起或者晚上尽量多喝些奶，因为奶本身可以提供日常生活生理代谢必须的钙，肉类、蛋类也可以增加营养，增加钙质的沉积，也是有利于骨折愈合的食物，加强营养是必要的。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 3271次

• 年轻有利于胃炎康复
  如果年轻人得了胃炎的话，一般来说是比较容易康复的，因为年轻人抵抗力比较差，抗病能力，也是比较强的。因此，如果年轻人得了胃炎的话，是比较容易康复的。胃炎是指各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一，引起胃炎的原因有，幽门螺杆菌感染，饮食不当，药物刺激等。胃炎这种疾病，重在营养，养好了就不会导致病情反复发作，控制饮食是很重要的，饮食结构上主要是以清淡，低盐，低脂，低油腻的食物为主，不能吃，过辣，过冷，过甜，过于油腻的食物，饮食要有规律，要少量多餐。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-11-04 919次

• 新辅助化疗更有利于肿瘤患者康复吗？
  新辅助化疗也称为术前化疗，新辅助化疗的定义是恶性肿瘤在局部治疗前给予的全身化疗，新辅助化疗已成为各种恶性肿瘤多学科综合治疗中的重要组成部分，新辅助化疗被看作是肿瘤细胞的减量治疗，目的是增加手术切除率和增强放疗的疗效，减少微小的转移灶，延缓出现转移的机会从而提高生存率。有效的术前化疗可以减轻多种恶性肿瘤伴随症状的同时，也减轻了患者精神和心理上的不适反应，降低临床病期，缩短原发病灶及转移的淋巴结，为无手术条件的患者提供手术的可能，提高根治性手术的切除率，新辅助化疗使手术时肿瘤细胞的活性下降，不易播散入血，减少手术后的转移和术后并发症的发生，及早预防远处转移的发生，提高长期的生存率。
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  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-07 2313次

• 喝绿茶有利于治疗牙周炎吗
  喝绿茶是没有办法治疗牙周炎的，绿茶是有有助于预防蛀牙的作用，因为它里面含有氟这种成分，但对牙周炎是没有任何作用的。饮食对牙周炎的治疗作用都不明显，主要还是要做一个超声波洗牙以及一个牙周的刮治才可以的。
  史伟萍 主治医师浙江大学医学院附属第二医院

  2019-01-24 1602次

• 脑外伤患者吃什么有利于康复
  病情分析：饮食上一定要保持清淡，吃一些低脂，低盐，高蛋白食物，如鸡蛋，肉类有利于伤口愈合。忌食发类食物。多吃水果蔬菜，补充维生素c。恢复期可以吃一些芹菜，加强肠胃的蠕动，避免造成便秘。意见建议：建议饮食上忌食辛辣刺激性食物，平时不要做剧烈运动，保持规律作息。注意个人卫生，伤口定期换药，避免造成感染。保持良好的心态，有利于病情的好转。
  邢树员 副主任医师邹平市中医院

  2020-07-28 1201次

• 喝香油会有利于缓解干咳吗
  喝香油缓解干咳这种说法并不科学，甚至对于某些原因导致的干咳喝香油反而有可能会加重病情。比如胃食管反流性咳嗽的患者，喝香油有可能会导致胃食管反流加重，从而导致患者干咳症状的加重，所以喝香油有利于缓解干咳是不科学的。另外，对于干咳的患者需要首先明确干咳的病因，再给予相应的处理。如果是上呼吸道感染导致的干
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-29 571次

• 有利于排便的食物
  有利于排便的食物通常包括富含水分的食物以及富含膳食纤维的食物，如西瓜、梨子、火龙果，但是食物的作用有限，如果反复的出现便秘，需要及时就医，可以在医生的指导下通过口服药物的方法进行治疗。平时生活中可以多吃西瓜、梨子、火龙果等食物，有利于排便。
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次