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• 高血脂患者进行体育锻炼期间需要注意什么

  高脂血症的患者，往往合并着肥胖，或者是其他的一些危险因素，比方说高尿酸、高血压等等，进行适度体育锻炼是非常必要的。但是体育锻炼要掌握、要适度，不能说强度过高，要有循序渐进的过程，给自己定一个计划，或者是请教相关的、专业的教练。在运动的、锻炼的期间，还要控制饮食，不能说运动就随便吃喝，不控制饮食，还要注意低脂饮食，还有就是要控制总的摄入的能量或者是热量。另外还要注意生活要规律，过度的紧张，生活不规律，也会导致血脂不容易下降。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-20 1400次

• 糖尿病患者的饮食注意

  这个问题非常非常的重要，糖尿病的饮食是你以后，整个生活过程中，必须保持的一个事儿，也是让我们能把血糖，控制达标的一个基础，所以说饮食要注意的要跟大家说，有一些注意事项，但是在这个事项之前，我要提醒的是，糖尿病饮食是健康的，所有的人其实都应该遵循这个健康的饮食，这样你才能不胖，这样才能不得一些血糖、血压或者心脏的问题，所以说大家只要听到这个视频的人，你的血糖不管高不高，都建议大家这么来吃饭。我总结了几点，第一糖尿病不能吃的红糖、白糖，就是所谓的糖。点心、蛋糕、饮料、罐头，就是我们的配料里，放了白砂糖的这种东西，其实统称为垃圾食品，这样的我们是不可以吃的，尽量一口都别吃，实在馋一口就完了，这是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我们水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如说荔枝这个季节的，特甜的咱们尽量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一个，就是你的手能放下的那么一个，上午可以吃一个，比如说一个苹果一个梨，或者是一个桃子两瓣西瓜，下午也可以吃这么一份，都是选择时间也是要注意的，就是早饭消化完了，大概上午10点的时候，午饭消化完了下午3点的时候，这个时间去吃水果，这是属于少吃的要限制的。第三个要限制热量的摄入，这是最根本的。我们说了除了白开水都有热量，所以我们水是不限制的，我们碳水化合物，正常人一天半斤到6两就够了，然后蛋白质2到3两，奶、鸡蛋、肉都可以吃，但是总量不要超，还有就是蔬菜，蔬菜本身的热量很低，但是大家一定要注意，这个烹饪的方式油炸的、油煎的，因为一旦有油，热量就很高了，所以在这方面要注意，我们一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么绿叶的菜、茄子，这些都可以。但是土豆和粉条，在这里要提醒大家，或者是白薯还有红薯这种，它是半主食它不是菜，所以在这方面注意。最后就要跟大家说，尽量不要吃小零食，所有的坚果、小饼干，不管是不是无糖的，说是无糖的它也是木糖醇的，那整个这个过程中都会提供热量，然后我们总的热量摄入就超了，所以饮食的治疗就记住这四点：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制总量的，最后尽量不吃小食品。

  

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  高杰清 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-08 5148次

• 糖尿病患者体育锻炼应该注意什么
  ​第一，糖尿病患者一般体质比较弱，体育锻炼应从短时间的轻微活动开始，随着体质的增强，逐渐增加运动量，延长运动时间不要过度劳累。第二，体育锻炼应在早餐及午餐后1小时开始，形式灵活，避免剧烈活动，运动要有规律，并持之以恒，运动强度相对固定，切记运动量忽大忽小。第三，体育锻炼时，应预防低血糖反应，必要时适当加餐。第四，病情较重的患者，体育锻炼要在医师指导下循序渐进，必须调整血糖，尿糖，酮症消失后，做轻微的运动。第五，糖尿病，肾病，视网膜病变，自主神经病变都属于微血管病变，这些患者运动耐力明显下降，在剧烈活动后，易增加微血管病变，故在运动过程中不可过累，注意补充水分。第六，糖尿病性心脏病，糖尿病性脑病等都属于大动脉粥样硬化性疾病。糖尿病合并动脉粥样硬化者，剧烈运动可使心电图发生异常，血液中各种酶增高，增加血液凝固，引起脑血栓形成。心肌供血不足者引起心绞痛，心肌梗死等，因此对运动有限制。第七，运动将结束时，最好再做十分钟左右的恢复整理运动，而不要突然停止运动。
  语音时长 1:43”
  张静静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-07 3369次

• 糖尿病患者如何体育锻炼
  患者应该进行有规律的合适的体育运动，根据年龄、性别、体力、病情及有无并发症等不同条件，循序渐进和长期坚持。一型糖尿病患者，接受胰岛素治疗时，常可处于胰岛素相对不足和胰岛素过多之间的状况。在胰岛素相对不足时，进行运动可使肝葡萄糖输出量增加血糖升高；在胰岛素相对过多时，运动可以使肌肉摄取和利用葡萄糖的增加，可能诱发低血糖反应。因此对于一型糖尿病患者体育锻炼应在餐后进行，运动量不宜过大，持续时间不要过长。对于二型糖尿病患者，尤其是二型糖尿病伴有肥胖患者，应当适当运动，有利于减轻体重，提高胰岛素的敏感性。但是如果有心脑血管疾病，或者是严重的微血管病变，应该根据情况适当的作妥善安排，不要剧烈运动，剧烈运动有可能会诱发心脑血管疾病的发作，或者是脑出血等疾病。
  语音时长 1:34”
  樊浩 主治医师临沂市人民医院

  2018-08-02 2322次

• 糖尿病患者在体育锻炼时应注意哪些事项
  糖尿病的患者在进行体育锻炼的时候，不赞成进行过分剧烈的运动，需要避免一些低血糖的发生，那么糖尿病的患者是需要将血糖控制在合理的范围。必要的时候，可以使用胰岛素来控制血糖，如果出现了明显的不舒服，可以进行血糖的检测。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-12 1101次

• 什么样的体育锻炼对糖尿病患者最适宣
  运动治疗在糖尿病的管理中占重要地位，特别是对于肥胖的二型糖尿病患者，运动可以增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖和体重。应该在医生指导下开展有规律的合适运动，循序渐进，并长期坚持。运动前后要监测血糖，运动量大或激烈运动时，应建议患者调整食物和药物，以免发生低血糖。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-31 1002次

• 糖尿病患者入院之后应注意哪些
  糖尿病是临床上的常见病、多发病，糖尿病的患者在住院之后应该注意以下几方面的问题。第一、应如实的向主治大夫提供症状、体征、近往的血糖水平、近往服用降糖药物。第二、就是提供生活的方式，比如说饮食的情况怎么样，饮食的饭量，吃蔬菜的量，然后运动的方式，或者对糖尿病的认识这些情况。第三、就是配合医生完成一些实
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 149次

• 老年糖尿病患者的饮食应注意什么
  ​老年糖尿病患者的饮食，除了应该根据生活居民膳食指南的原则以及前数得糖尿病饮食治疗方案以外，还要注意老年人的病理、生理变化。一、热能摄入与体力活动要平衡，以达到或保持适宜体重，不少老年患者基础代谢率下降，体力活动下降，热能消耗也随之减少。但如果能保持以往的食量，往往导致超重或肥胖，对胰岛素不敏感。因
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 434次