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• 治强直性脊柱炎的运动

  得了强直性脊柱炎以后，患者的运动功能受限，非常痛苦。那么运动其实也是强直性脊柱炎，治疗方案当中的一部分，非常地重要。我们比较建议的就是慢运动，包括慢跑，或者是快走，或者是一些体操、瑜伽、普拉提，还有游泳等运动，都是比较适合的。但是对于需要身体承重，或者是爆发力很强、强度比较大的运动，对于强直性脊柱炎，是不太适合的。而且在选择以上运动方式的时候，也要因人而异，循序渐进，根据自己的情况，在不加重病情的前提下，来选择适量适度的运动。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2019-01-16 6723次

• 强直性脊柱炎的用药指导有哪些

  强直性脊柱炎得了以后，那么用药有哪些指导原则，其实我认为两点：第一个就是口服药物方面，口服药物方面又分两大块，第一个是止痛药，止痛药我们建议任选一种，吃上以后如果疼痛能控制，就选择一种了，一般不两种联用，除非是这种吃上以后没有效果，半个月以上我们才想换另外一种；第二个就是慢作用药，有些慢作用药的运用，需要在医生的指导下应用，第二个大块就是针剂，就是注射药物，这个也是在医生的正规指导下，进行应用，不要随意选择。

  

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  宋书林 主任医师宜昌市第一人民医院

  2018-11-19 3576次

• 强直性脊柱炎 运动
  ​强直性脊柱炎目前尚无根治方法，主要为缓解症状，保持良好姿势和减缓病情进展，对于本病的非药物治疗尤为重要。鼓励病人进行脊柱、胸廓、髋关节活动等医疗体育锻炼；注意立、坐、卧正确姿势，睡硬板床、低枕，但要避免过度负重和剧烈运动。强直性脊柱炎患者的姿态护理直接决定着病人的关节功能是否得到良好的恢复，因此要养成每天运动的习惯，选择能让关节活动的运动如游泳、柔软操、舞蹈等；避免不能活动脊椎的运动，如骑自行车或会冲撞及接触性的运动，如柔道、篮球等。不鼓励慢跑，要每天定时做深呼吸、扩胸运动及挺直躯干等，以维持脊柱伸展性。
  语音时长 1:47”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-31 916次

• 强直性脊柱炎病人怎样运动
  强直性脊柱炎患者的姿态护理，直接决定着病人的关节功能是否得到良好的恢复，除了急性期和严重期出现剧烈疼痛外，患者应坚持姿态矫正和关节功能锻炼。那么怎样运动呢？首先要养成每天运动的习惯，比如选择游泳、柔软操、舞蹈等，避免不能活动脊椎的运动，比如骑自行车、打篮球等，不鼓励慢跑，因为慢跑可导致脚底或脚后跟肌腱发炎。另外要保持良好的站姿和坐姿，每天定时做深呼吸及扩胸运动，可以软化关节僵硬，维持伸展性，要避免强力负重和长时间维持一个姿势不动，至少每小时要活动十分钟，以免使脊椎炎恶化。
  语音时长 1:32”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-28 1232次

• 强直性脊柱炎如何运动
  病情分析：强直性脊柱炎患者要根据自身情况选择合适强度的运动锻炼项目，比如游泳、颈椎操、瑜伽、太极拳等。可以在每天早晨、工作的间隙，以及晚上临睡前做一些深呼吸运动、扩胸运动，以维持胸廓最大活动范围。意见建议：强直性脊柱炎患者在进行关节功能锻炼时，活动量要适宜，从少到多，循序渐进，适可而止，不要操之过急，进行过于剧烈的运动或活动时间过长，损伤关节。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-09-02 1101次

• 强直性脊柱炎怎么运动
  对于症状较轻的强直性脊柱炎的患者来说，建议在日常的生活中工作中，时刻注意保持正确的姿势和体位。可以训练患者背靠墙站立，挺胸收腹。可以进行适当的锻炼，比如，散步打太极拳，这些轻微的运动。一定要注意，不能剧烈运动。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-23 1802次

• 强直性脊柱炎患者健康教育指导
  ​饮食指导，强直性脊柱炎患者应该留意补充营养，饮食以高蛋白、高维生素、高钙饮食，增强机体抵抗力，多与患者沟通，告知饮食在治疗期间的重要辅助作用，尽量避免生食食品，宜食姜、酒等湿性食品，以利于疏通血脉、散寒止痛。多吃营养丰富的食品，休息与活动的指导，适当的体力活动劳动，特别是腰部功能锻炼，对早期病人尤
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 166次

• 强直性脊柱炎患者饮食指导
  强直性脊柱炎患者应留意补充营养，以高蛋白、高维生素、高钙饮食、增强机体抵抗力，对病人沟通，告知饮食，在治疗期间的重要辅助作用。尽量避免食用生冷食品，宜吃生姜等散寒食品，以利于温通血脉，散寒止疼，指导病人应多吃营养丰富的食品，如牛肉，羊肉、鸡肉等，也可药食通乳作为食疗，用黄芪，熟地，当归、枸杞子与肉类
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 318次