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• 水中毒是怎么回事

  水中毒咱们通俗来讲，就是喝入或者摄入，大量的水性液体之后，超出肾脏的排泄能力，而导致的身体循环血容量增多。循环血容量增多了，人体内有电解质，这种电解质叫钾、钠、氯，当循环血容量增多的时候，钠离子的浓度就会降低，钠离子浓度降低之后，叫低钠血症。低钠血症，也就代表着血浆的渗透压降低，血浆的渗透压降低之后，组织细胞，不管是大脑细胞、心肌细胞，还有各种组织细胞，都会发生水肿，出现一系列的表现，如脑水肿，就会出现头痛、头晕。如果水中毒比较厉害的情况之下，甚至于可以出现脑疝，可以发生生命的危险；肺水肿可以出现呼吸困难，呼吸衰竭。

  

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  李焰 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-05-25 7808次

• 游泳的好处

  游泳的好处是非常多的，主要包括这几个方面：第一个，健身的作用，提高身体的体能。因为游泳它是一个比较消耗体力的活动，长期的游泳可以使自己保持很好的体能。第二个，它有塑身作用，通过塑身来减肥。游泳它消耗量比较大，可以动员我们体内的脂肪。另外，由于在游泳当中水压的作用，我们的体形可以得到塑造，所以有塑形减肥的作用。第三个，它可以提高心肺功能。特别是肺活量，游泳以后，我们不断地有规律的调整自己的呼吸，使肺活量能明显的增加，同时由于游泳需要消耗大量的氧，所以我们心脏的功能，也得到很好的锻炼，所以能够提高心肺的功能。第四个，游泳对我们心情，对我们精神状态，也能起到一个改善。在游泳锻炼当中，我们心情愉悦，对我们身心健康是非常好的锻炼。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-08-31 581529次

• 高血压的降压操
  高血压的降压操分以下几种步骤。第一，预备动作，坐在椅子或沙发上姿势端正，正视前方，全身肌肉放松。二，按压太阳穴，顺时针旋转一周为一拍，可以坐32拍。三，按摩百会穴，百会穴位于头顶正中央，可以用手掌旋转，一周为一拍可以坐32拍。四，揉按风池穴，用双手的拇指揉按双侧的风池穴，顺时针旋转一周为一拍，做32拍。五，按摩头轻脑，两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后按摩，从前至后，弧形行走，一周为一拍，做32拍。六，擦颈，用左手掌大鱼际揉摸右颈部的胸锁乳突肌，再换右手擦左脚，为一拍，做32拍。七，揉按曲池穴，肘关节处的曲池穴再用右手换左手，旋转一周为一拍，做32拍。八，揉按宽胸，大拇指揉按内关穴，在揉左手后揉右手顺时针方向按揉一周为一拍，做32拍。九，引血下行，左右手拇指按揉左右小腿的足三里穴，一周为一拍，做32拍。十，扩胸调气，两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬高至肩高，向后扩胸，最后放松还原。这十节降压操作一遍大概需要十分钟，对于控制血压，健脾和胃、宁神醒脑，有非常好的效果。
  语音时长 2:23”
  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-13 6177次

• 有益于降压的水果
  一，苹果。苹果味甘性凉，能生津润肺、健脾益胃、除烦醒酒，现在医学研究表明，高血压的发生往往与人体内钠盐的积累有关，人体摄取过量的钠是脑卒中和高血压的病因之一。而苹果中含有一定量的钾盐可将人体血液中的钠盐置换出来，有利于降低血压，苹果中含有较多的苹果酸可使积存在体内的脂肪分解，具有减肥作用。苹果酸能降低胆固醇，具有对抗动脉硬化的作用，苹果中含有果胶质，是一种可溶性纤维质也有助于降低胆固醇，苹果还富含粗纤维，能刺激肠道蠕动，促进排便。二，香蕉。香蕉的营养十分丰富，含碳水化合物、蛋白质、粗纤维以及钙磷镁锌等矿物元素而脂肪含量很低，是一种营养价值很高的食物。据海外文献报道，常食香蕉可以降低血压，还可以治疗动脉粥样硬化及冠心病，特别对小儿高血压有较好的疗效。香蕉是十分典型的高钾食物，且不含胆固醇类成分，每一百克香蕉食部含钾量高达256毫克，含钠量则很低仅0.8毫克，其钾因子为320大大高于有效降压界定值。因此医学专家学者们，都一致认同香蕉是防治高血压的优质水果。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-11 2168次

• 水中毒是怎么回事
  病情分析：水中毒，又称为稀释性低钠血症。是指当机体所摄入的水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多，血液中的钠离子浓度过低。在临床上较少发生。意见建议：水中毒要使用脱水治疗，可以注射呋塞米利尿，减轻心脏负荷。明确为抗利尿激素分泌过多者，可以选用碳酸锂治疗。对于血浆低渗透压患者，尤其是出现了精神神经症状时，要迅速纠正细胞内低渗状态，予以3%~5%的浓氯化钠注射液。
  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2020-08-27 1801次

• 做瘦脸操的危害
  做瘦脸操可能会损伤到皮肤的表层，并且通过做瘦脸操这种方法瘦脸效果比较缓慢，需要长时间坚持才可能会有所效果。如果想要快速的让脸部变瘦，需要到医院通过注射瘦脸针、面部抽脂、激光溶脂瘦脸的方法来改善，不同术式的效果维持时间有所差异，建议患者去正规的医院就诊。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1803次

• 水中毒是怎么回事
  出了大汗之后，汗液中的钠盐等会随着汗液丢失很多。如果此时大量的饮水而又没有适当的补充盐分，血液会被大量的水稀释，渗透压降低，水就会通过细胞膜渗入细胞内，致使细胞水肿而发生水中毒的现象。水中毒对人体的损害是很大的，特别是对大脑细胞的损害比较重。因为脑组织固定在坚硬的颅骨内，一旦脑细胞水肿颅内压会升高，
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-07-26 132次

• 对肾炎有益的水果
  一般常规水果：苹果，梨，西瓜，橘子和桃子，香瓜，葡萄是比较适合肾炎患者吃的。如果是慢性肾炎患者出现低钾，应该补益吃一些含钾的食物如肝，橙等。如果肾炎比较严重，肾功能不好则尽量不要吃些含钾高的食物如桔子，核桃，红枣等，另外如果患者有高血压动脉硬化，建议多吃些山楂，红枣，橘子等含维生素c的水果。因为这些
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-24 201次