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• 为什么老年人容易发生睡眠障碍？

  睡眠障碍，其实可以发生在各个年龄段，但是人到了老年阶段以后，人们的睡眠的结构，睡眠的质量都已经有所下降，表现为睡眠时间缩短，睡眠的睡眠结构紊乱，那深睡眠减少，浅睡眠增加，浅睡眠阶段就容易受到各种因素的干扰。因此老年人的睡眠过程就容易觉醒，容易睡不着，就更容易发生各种类型的睡眠障碍，包括睡不着和睡眠，当中出现打鼾、呼吸暂停的问题。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-11 4618次

• 焦虑障碍相关性睡眠障碍表现

  焦虑引起来的失眠，和一般的失眠的特点还不太一样，它主要表现是入睡困难，一旦睡着反而睡得比较香。入睡困难因人而异，有的人可能躺在床上辗转反侧，待半个小时终于睡着了，有的人可能需要一两个小时才能睡着，有的人是晚上睡不着就看电视，看得实在困得不行才能去睡觉。焦虑就是因为体内产生了，过多的一些激素分泌，这些激素会导致人体，出现病理性的兴奋，会导致失眠。所以说焦虑的朋友，应该及时地进行诊断和治疗，来消除焦虑的原因，尽早地改善睡眠。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 2361次

• 老年期恐病症需怎样调适？
  （1）不要“触景生情”：所谓"触景”，是指老年人参加追悼会的机会多，到医院探望病人的次数多，每当看到别人生病或故去，就要联想到自身，怀疑自己也患病。其实大可不必，年纪大的人，一定要正确对待生离死别，“生、老、病、死”是人的生命必然要经过的历程，对任何人都一样，关键是要正确对待。“触景”多不可避免，但要正确认识，尽可能的克制“生情"。（2）要正确对待衰老或疾病：老年人由于身体素质的“自然滑坡"，大部分人都在走“下坡路”，并出现一些“生物性衰老”现象，如易疲倦、新陈代谢降低、身体发胖、体重增加等，这是不足为怪的。因为老了必然要出现一些衰弱的现象，不要由此而联想到自己是否得了这种病或那种病。到底有没有病应该去医院做检查，随着医疗检测手段日臻现代化，能够早期发现疾病，早期治疗。即使是检查出了病，也要正确对待，采取“既来之，则安之”的态度，积极治疗，而不要怕病、恐病、老想“末日即将来临"。总之“恐病”是没有益处的，老年人一定要善于创造一个欢乐、开阔的环境，用新的乐趣、新的知识丰富自己的生活，学会抵制恐病情绪。每当有了恐病思想时，可找知心朋友倾诉你心中的疑虑、恐惧感，千万不要闷在心里，因为这样反而会“憋”出病来。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-05 1598次

• 老年期丧偶心理需怎样调适？
  为尽快摆脱和缩短丧偶后因过度悲伤而引起的心理障碍，老年期丧偶的心理可采取以下几种心理疗法加以调适：一，正确对待丧偶的现实：首先应认识到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然规律，失去了几十年朝夕相处、休戚与共的老伴确是一件令人痛心的事情，但这又是无法避免的现实。要冷静的劝慰自己，对老伴最好的怀念就是自己多保重身体，更好地生活下去。二，避免自责：老年人丧偶后，常常会责备自己过去有很多地方对不起老伴，这种自责、内疚的心理使老年人整天唉声叹气，愁眉不展，削弱了机体免疫功能，常诱发其他躯体疾病以致过早衰老。
  语音时长 1:34”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-04 7523次

• 老年期抑郁障碍对生活有什么影响
  病情分析：老年人的抑郁在生活中还是非常多见的，跟老年人有慢性病有关系。意见建议：老年期的抑郁会导致老年人情绪低落，脾气暴躁，与人沟通出现障碍，人际关系变得非常差。从而引起患者失眠，容易患胃肠道疾病，高血压。原来有糖尿病及高血压的患者原有疾病会出现加重。长期的抑郁障碍会导致患者免疫力下降，容易发生感冒，肺炎，泌尿系感染，带状疱疹等疾病。
  袁红娟 副主任医师天津市第一中心医院

  2019-03-31 1001次

• 老年期痴呆又叫啥病
  病情分析：老年痴呆又叫阿尔茨海默病，它是一种起病比较隐匿的神经系统变性病，临床上表现为记忆力下降、认知功能减退、执行功能障碍，还有人格和行为的改变。到目前为止，老年痴呆的病因还没有完全明确，这个病主要见于65岁以后。其中有一部分患者的痴呆继发于脑血管病之后出现，不属于老年痴呆，它属于血管性痴呆。老年痴呆是原因不明确的以变性为主的阿尔茨海默病，所以老年痴呆又叫阿尔茨海默病，简称为AD。意见建议：老年痴呆症不要吃像油腻过重的食物、狗肉和羊肉等等温补作用的食物的，还有就是少吃不带壳的海鲜或是笋，以及芋等等容易发生过敏的发物的。不吃含化学物质或是防腐剂，以及添加剂的饮料和零食等。病人得了这个疾病以后，需要注意病人的心理护理也是很重要的，比如多让病人听听轻音乐，看看搞笑的电影，多出去逛逛等等。
  徐化利 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-05 804次

• 老年期睡眠障碍需怎样调适？
  ​一、注意两个方面：①查明原因，采用针对性措施：一旦找到影响睡眠的原因，应分别加以解决。若是由身体疾病所致，又不可能在短期内治愈时，至少可设法尽量控制症状，以减少对睡眠的影响；假如与某种治疗性药物有关，则可以更换药物的品种或加服少量镇静安眠药物；若是心理疾病所致，则必须治疗原发病，才能使睡眠改善。②
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 43次

• 老年期抑郁症怎样调适？
  一、注意观察：随时观察患者的情绪，但不能流露出同情的神情，以免强化患者的悲情愁绪，鼓励其讲述各种感受，把心中消极体验释放出来。二、转移或淡化愁情：让患者从事力所能及的活动，以转移、淡化心中的愁情。三、重视生活护理：加强饮食调控与护理，以改善患者由于食欲缺乏和精神反应迟钝而出现的营养不足状态。四、对症
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-17 74次