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• 快速缓解腰疼的小妙招

  腰痛的患者在平时一定要注意休息，还可以通过按揉腰部来缓解疼痛，平常要保持正确的坐姿，还可以在椅子上放一个靠垫，缓解腰背部的压力，睡觉时不要睡太软的床，平时避免提重物，腰痛的女性还要少穿过高的高跟鞋，一般2-3㎝的就可以了。同时，还可以通过拔罐、推拿按摩等中医疗法来缓解，在中医上讲腰为肾之府，肾精覆盖着腰部，肾精不足不能濡养腰部，从而腰部精血不足出现腰痛，所以，还可以遵医嘱口服补益肾精的中成药来治疗。比如，临床上常见的固精补肾丸，它的组成中既有菟丝子，可以补肾益精，又有五味子可以收敛固涩，补肾宁心，还包括山药可以健脾益气，这样既脾肾双补，又可以固精，全面调理，缓解腰痛。但是，需要注意的是，腰痛患者还需要明确病因，及时治疗原发病，再结合中成药来治疗。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 2072次

• 快速缓解闪腰岔气的小妙招

  闪腰岔气以后患者一般都很痛苦，那么今天给大家推荐几个能够快速缓解闪腰岔气的小妙招，希望能够帮助到大家，第一个是点穴按摩法，我们可以选择点按腰痛点以及人中点，那么腰痛点在哪里呢，腰痛点在我们的二、三掌骨，以及第四、五掌骨之间，二、三掌骨和第四、五掌骨之间，在掌指关节与腕背横纹的中点，这样我们可以在这两个位置去仔细的寻找，往往能够找到明显的压痛点，然后用我们的拇指在压痛点的位置，用重按的手法进行强刺激，同时嘱咐患者逐渐的活动腰部，往往能够起到比较明显的缓解腰部疼痛的效果，那么一般来讲左侧闪腰岔气，我们选择右侧的腰痛点进行按摩刺激，那么反之如果是右侧的闪腰岔气，我们选择左侧的腰痛点进行按摩刺激，如果咱们自己手指点按的力度不够，这时候我们可以在家里找一个火柴棍，或者是把褪掉了圆珠笔笔尖的圆珠笔，一定要记住，褪掉了笔尖的圆珠笔进行点按，也会起到很好的临床疗效。第二个穴位就是人中穴，人中穴很好找就在我们的人中沟，在人中沟的上1/3和下2/3的交接处，在这个地方进行点按，那么这两个穴位如何区别选择呢，一般来讲对于闪腰岔气，以腰骶部正中疼痛为主的患者，我们首选人中穴，因为腰骶部的正中是督脉，而人中穴是在督脉上的一个非常重要的腧穴，所以选取人中穴治疗腰骶部，正中的闪腰岔气效果好，那么对于是一侧的闪腰岔气，这时候我们可以选择腰痛点，在我们手的手背，再强调一遍，是在第二、三掌骨之间，和第四、五掌骨之间，在腕背远侧横纹与掌指关节的终点，这是给大家介绍的点穴按摩法，第二个方法是用冷敷和热敷的方法，在闪腰岔气的24小时以内，我们称之为急性期，局部损伤的组织肿胀会比较明显，我们宜选取冷敷的方法，在24小时以后我们可以选取热敷，在家里就可以找一个电吹风，电吹风在局部损伤的位置进行电吹风的温煦的治疗，也会起到较好的临床疗效。

  

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  张昶 主任医师航天中心医院

  2019-03-20 63383次

• 快速缓解头痛的小妙招
  诱发头痛的原因有很多，其中包括感冒发烧引起头痛，饮食不当引起头痛，睡眠以及疾病的困扰引起头痛，还有一些神经因素、理化因素均可引起头痛。下面我给大家介绍一下缓解头痛的小妙招：一、冰敷头部，用冰敷头部可以缓解头痛。二、用热毛巾局部热敷也可缓解头痛。三、按摩太阳穴等穴位可以缓解头痛。四、休息，在安静、避光的房间，躺在床上均匀的呼吸，闭目休息半个小时，可一定程度上缓解头痛。五、喝绿茶或者是高糖水，因为绿茶里面含有茶多酚，酯多糖、茶碱、咖啡碱等成分，这些物质可以缓解头痛。六、替代疗法，当头痛时想一想大自然美妙的景色，听一听舒缓的音乐，均可在一定程度上缓解头痛。七、如果头痛厉害，我们还可以适当的服一些止痛药物或者到医院就诊，由医生完善相关检查，给予对症治疗。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-05 61765次

• 快速缓解心慌小妙招
  快速缓解心慌可以进行一些适当的体育锻炼或者是自我放松，快速缓解心慌的小妙招儿有以下几种方法。一，心慌的调节可以通过体育锻炼进行肢体活动有助于缓解焦虑对于那些平时容易急躁的人应该多参加一些慢跑打太极拳下去又能运动，想做控制能力稳定情绪。二，自我放松，在烦躁不安的时候可以先让自己坐下来握紧拳头然后紧绷胳膊把体验上市的紧张感觉，然后放松把全打开，只会手臂的沉重无力，反复做几次身体就会放松。三，改变对生活事件挫折的看法，应该认识到压力并不全是坏的可以把它当做一个使自己提高的能力，对自己和他人的期望不过高，制定的目标可能会比自己的能力稍微高一些。四，应该做一些别的事情转移一下自己的注意力比如变换一下环境，听一些舒畅刘欢的音乐去参加一些户外活动清新自然，培养一个兴趣爱好可陶冶自己的心情。五，可以吃一些补气养血的食物比如桂圆等。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 157822次

• 快速缓解痛经的小妙招有哪些
  痛经就是吃止痛药。 痛经主要是因为前列腺素分泌得过多刺激子宫收缩引起来的， 现在市面上常见的止疼药，我们医学上叫做非甾体类消炎药，这类药的作用机制，就是一种前列腺素酶抑制剂， 它可以抑制前列腺素合成。
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 3202次

• 缓解感冒的小妙招
  1.感冒酸碱疗法：准备适量食醋或者苏打。首先用凉开水调稀的5%的食醋溶液或者6%的苏打溶液备用，每次取其中一种往感冒患者的鼻孔滴入2-3滴，每3小时1次，但是一定要提注意两者不能同时使用。 2.萝卜生姜汁；准备1个萝卜、适量生姜、少量白糖；把萝卜切块压出半茶杯汁，捣碎少量生姜，榨出少量姜汁后倒入萝卜中，加少许的白糖，搅拌均匀后冲入开水即可饮用，一天三次，连服两天。 3.红糖姜茶；准备红糖、适量生姜、红茶。把新鲜生姜块去皮、切成丝，在泡一杯红茶，把切好的姜丝放进红茶中，等稍温后即可饮用，对轻微感冒有不错的效果。 4.蒜葱姜治感冒鼻塞；准备适量蒜瓣、蒜白、鲜生姜。首先把以上食物洗净并且晾干，捣成糊状，加入250克的水，放进锅中煎煮。煎好后将成品按2：3的比例，分成2份，一日二次温服；第一次温服3/5的一份，服后注意保暖，时隔5、6个小时后再温服剩下的。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-16 6303次

• 快速缓解头痛的小妙招
  诱发头痛的原因有很多，其中包括感冒发烧引起头痛，饮食不当引起头痛，睡眠以及疾病的困扰引起头痛，还有一些神经因素、理化因素均可引起头痛。下面我给大家介绍一下缓解头痛的小妙招：一、冰敷头部，用冰敷头部可以缓解头痛。二、用热毛巾局部热敷也可缓解头痛。三、按摩太阳穴等穴位可以缓解头痛。四、休息，在安静、避光
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2021-12-20 4067次

• 快速缓解鼻炎的小妙招
  没有快速缓解鼻炎的小妙招，鼻炎患者可以选择药物或者手术缓解。鼻炎可能是因为细菌、病毒、过敏原，包括粉尘、花粉、动物毛发等引起的鼻腔的炎症，患病后会出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，此时需要去医院做鼻部X线检查、CT检查、核磁共振检查、鼻内镜检查等查明引起的原因，并在医生的指导下使用布地奈德鼻喷雾
  王利一 主任医师北京医院

  2022-05-07 636次