快速缓解腰疼的小妙招

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医生主讲实录

出现腰部疼痛多是日常生活中长时间久站或是久坐,或是长期背负重物导致腰部肌肉疲劳继而产生了腰肌劳损的情况发生,从而就会导致腰部出现不适的症状。

出现腰部疼痛后可以采用以下的方法进行缓解,运动疗法,运动能增加全身的气血循环和缓解身心压力,运动有很好的缓解腰部疼痛的效果,如打太极,慢走和游泳等。

当出现腰部疼痛后也可以采取推拿针灸,按摩,超电波电疗等一些物理的方法来进行缓解腰部疼痛的现象。

以上内容仅供参考

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