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• 高血压生活中注意事项

  高血压病人生活中要注意到血压，平常血压控制水平，以及如何控制自己，如何能达到一个高血压的控制。包括从生活方面要控制饮食，要患者要低盐、低脂这样的饮食，帮助更好地控制血压，更好地控制血脂的情况。还有病人还要需要减重。药物选择使用的方面要根据肾功能的情况，根据肝肾功能血脂的情况来综合评定，选择一个合适的降压药物。如果使血压达到一个合适的水平，像如果尿里没有蛋白，这样的血压应该控制在80、130左右；老年人血压控制在90、140；135、85左右，就算一个比较合适的水平。不能过分地强调低血压，如果血压特别低，就会导致患者出现头晕、乏力。有些这种情况，血压控制降压药物使用以后，要使患者达到一个血压比较合适的一个状态。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 9390次

• 继发性高血压患者饮食注意事项有哪些

  继发性高血压，饮食跟普通的高血压有点类似。首先是低钠饮食，其次一些疾病引起的，特别是内分泌疾病引起的继发性高血压，可以补充一些相对应缺少的物质。比如甲亢或者醛固酮增多症，它可以引起低钾血症，那么我们可以吃一些富含钾的食物。如果是甲亢，就要注意一些，不要吃富含碘的食物，特别是海产品之类的，盐也不用含碘的盐。所以主要是跟病因有关系，其他的跟原发性高血压的平时的饮食、活动，其实没有太大的区别。

  

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  李吉林 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 1499次

• 高血压肾损害生活注意事项
  高血压肾损害危险因素是高血压。高血压的控制，饮食注意事项一定是低盐饮食，每日摄入的盐不超过六克。一旦出现水肿，肾脏损害，建议控制到两到三克。除此之外，肥胖的病人高血压的患病率比正常人明显增高，所以控制体重也是非常关键的。饮酒和血压升高也是相关的，并且可以增加中风的风险，另外乙醇也是明确的致癌物质，所以一定要戒酒。吸烟也可以使部分病人的血压升高，对高血压造成的心血管疾病有促进作用。所以要戒烟。除此之外饮食中红肉摄入过多也就是瘦肉摄入过多也可能导致高血压，所以要少吃红肉。多吃富含钾的水果，疏菜。一旦出现肾功能下降一定要限制食物中钾的摄入。
  语音时长 1:38”
  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-09 1187次

• 高血压患者的生活注意事项有哪些？
  ​第一点就是在饮食方面，要注意合理膳食，限制盐的摄入量，每天对盐的摄入量要小于三克，就是要减少脂肪的摄入，每天要多吃些蔬菜水果，不要吃肥肉，也不要吃含有动物油以及植物油比较多的食物，再就是要注意戒烟限酒。第二要控制体重，体重主要是将自己的体重指数控制在正常范围，这个非常的关键，如果肥胖的话，就有可能会加速动脉硬化症高血压，不利于血压的稳定，同时容易引起心脏脑血管方面的并发症。第三点就是要注重锻炼身体，自身的身体情况来选择运动比如慢跑、快步走、游泳、健身操、太极拳都是可以的，通过坚持的锻炼有利于促进血液循环增强血管弹性，有利于血压的下降与稳定，再就是要保持心理平衡，避免紧张要保持心胸开阔有一个良好的心态，另外的话就是要多参加一些户外运动。
  语音时长 1:25”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-23 1232次

• 高血压患者夏天有哪些注意事项
  夏天千万不要坦胸露腹，天气再热也要把被单盖在胸腹部，以免受凉而生病，入睡后人体的血液循环减慢，抵抗力减弱，开着电风扇吹风很容易受凉，引起周围血管收缩，血压在不知不觉中升高。 夏天天气比较炎热，人们不停地出汗，睡床不干燥，加上空气湿度又大，由于人出汗时毛孔是张开的，真菌以及一些细菌容易侵袭人体，使高血压患者抵抗力下降，夏天也不要用凉水去抹席子。
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-26 2003次

• 高血压的注意事项有哪些
  病情分析：高血压患者需要定期测量血压，根据医嘱服用降血压的药物，建议优先考虑长效的血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂，控制血压的同时还能减少对靶器官的损害。意见建议：高血压患者要养成良好的生活习惯，包括清淡饮食、保持适当规律的运动、保持心情平稳、戒烟戒酒、形成合理的作息时间。饮食上建议高血压患者低盐低脂饮食，多进食蔬菜水果。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2021-05-22 902次

• 高血压生活注意事项
  1、健康低盐低脂的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮，烧菜时少放盐、酱油、味精等调味料，戒烟戒酒，同时也要避免二手烟。2、积极体育锻炼，尤其是本身肥胖或者同时合并有糖尿病的患者更应该加强体育锻炼，控制体重。3、养成积极乐观向上的心态，保持心情愉快，少发怒。4、坚持监测血压，口服降压药期间要定期门诊随
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2018-12-29 2400次

• 高血压患者注意事项
  1、运动不宜过于剧烈；2、少吃热量过于高的食物；3、中午一定注意休息；4、晚餐尽可能少吃，三餐不宜过饱，尽量少摄取脂肪含量多的食物；5、情绪波动不宜过大，保持心情愉快；6、起床时宜缓慢，可以先半坐1—3分钟后，在直立起床；7、每天可以喝酸奶或脱脂牛奶，保持营养均衡；8、正确食用调料，尽量避免升压调理
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-09-20 15526次