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• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 10004次

• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5467次

• 踝关节扭伤原因
  踝关节扭伤一般都是出于一种外力的状态之下，踝关节在急剧的内收，这种情况之下伤到了踝关节外侧的韧带就会导致踝关节疼痛肿胀、活动不利，这种情况主要见于第一次出现踝关节扭伤的情况。如果是踝关节频繁的扭伤，这种情况考虑是习惯性踝关节扭伤，就是说在第一次损伤之后没有进行正确的治疗，没有进行踝关节的支具或者石膏外固定，导致了外侧的韧带出于一种松弛状态。愈合之后，踝关节的韧带松弛就会导致踝关节稳定性下降，这种情况在走一些比较平的路或者相对来说并不是很太复杂的路段，也会导致踝关节的扭伤，就是因为踝关节的稳定性下降了。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 2596次

• 踝关节扭伤的危害有哪些？
  踝关节扭伤的危害主要有韧带损伤，如果处理得当，大多数的患者可以得到很好的恢复，距骨软骨的损伤，软骨损伤，大部分患者没有办法自愈，需要进行手术治疗。如果没有及时就诊采取有效的治疗手段，反复的扭脚会造成关节不稳定，造成关节骨刺的产生，关节撞击，软骨损伤。如果踝关节出现软骨损伤，只有微细骨折和软骨移植两种方法可以治疗，所以平时在生活和运动中，一定要注意对踝关节的保护，运动之前要进行充分的热身，避免危险动作和损伤关节的动作。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-01-07 1478次

• 踝关节扭伤的原因有哪些
  病情分析：主要是由于暴力作用，导致患者的踝关节扭伤。一般是由于患者出现踝部外展或者是内收，造成踝关节力量不平衡，一侧偏斜，这样导致内侧或者是外侧韧带撕裂。意见建议：出现了踝关节扭伤，一般患者的踝关节要抬高，进行关节制动，一般局部可以进行冰敷，特别是在24小时内。疼痛比较明显，可以口服止痛药物，建议患者进行石膏固定4周。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-28 1101次

• 踝关节扭伤的症状有哪些
  病情分析：踝关节扭伤的症状主要是踝关节的疼痛，肿胀以及明显的功能障碍，有的时候比较严重，很有可能会出现骨折的发生。意见建议：踝关节扭伤之后一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走，最好进行固定，完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征需要进行手术治疗。不管是保守治疗还是手术治疗，都需要适当的固定。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-22 901次

• 踝关节扭伤的治疗原则
  针对踝关节扭伤在临床上治疗的时候有以下原则：第一，要尽早的制动休息。如果出现了扭伤而且在病情不明的情况下，尽早的制动休息，同时采用一些像弹力绷带、护踝、支具，这样的固定方式把关节稳定下来，防止进一步的损伤。第二，在早期尽早的使用冷敷。而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰块或者凉毛巾。第三，是尽
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 236次

• 踝关节扭伤怎么处理
  踝关节扭伤之后，首先要休息制动，然后可以在受伤的48小时之内进行冷敷处理。如果是轻度的扭伤，关节稳定性良好，这种情况保守治疗就可以。如果扭伤比较严重，出现韧带断裂，关节不稳定，这种情况还需要进行手术治疗。踝关节扭伤之后要注意休养，如果有韧带的断裂，一般需要固定4~6周左右。在这段时间之内，可以进行脚
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次