腰椎滑脱能做什么运动

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医生主讲实录

腰椎滑脱的患者,如果现在腰部疼痛并不是很严重,可以选择一些运动的。建议患者选择三点支撑,五点支撑或者是不倒翁,拱桥等一些锻炼,另外也可以选择慢走或者是游泳等锻炼。

患者运动的时候不可以做剧烈的对抗性运动,比如打篮球或者是踢足球,剧烈跑步等,因为在这些运动的过程中,可能出现扭腰或者是急转的动作,对腰椎的危害可以说是非常大的,甚至会使这种疾病更加的严重。发生腰椎滑脱以后,如果患者现在疼痛的情况特别严重,不建议患者进行任何的锻炼,能做的就是严格卧床休息。

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