深蹲后腰痛是什么原因

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医生主讲实录

深蹲后腰痛比较常见的原因,一般都是由于长时间的不进行锻炼,突然有一天进行了深蹲的锻炼,导致腰部承受了相当大的应力而产生出现的腰部疼痛。也可能是在进行深蹲锻炼的时候,由于腰部的姿势不当,导致腰部受到了过大的压力,从而产生腰部肌肉韧带的损伤而引发患者出现的腰痛。

深蹲以后造成出现腰痛,建议最近2-3天先不要进行深蹲的锻炼,尽量的多卧硬板床休息,而且避免长时间的久坐或者是久站,疼痛比较明显的时候,可以口服非甾体类消炎镇痛的药物,或者是局部涂抹药物进行辅助治疗。

以上内容仅供参考

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