孕妇可以吃炖鸡吗

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医生主讲实录

炖鸡富含有丰富的营养,鸡肉和鸡汤都是很有营养的,含有丰富的蛋白质,维生素,微量元素,氨基酸,有利于孕期的营养,有利于宝宝的生长发育,也有利于增强孕妇的抵抗力和免疫能力,只要炖鸡汤里面没有加中草药,像天麻这些含活血的中药,孕妇是可以吃炖鸡的。

单纯的炖鸡孕妇可以吃鸡肉,也可以喝鸡汤。但是建议你炖鸡里面请不要放中药,因为有些家庭里面炖鸡会放天麻,如果这种情况孕妇就尽量少吃,因为孕期不能吃天麻。建议孕妇的饮食尽量多样化,均衡饮食,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物。

以上内容仅供参考

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