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• 白内障有哪些预防措施？

  多年研究表明白内障的发生，与光损伤是有一定的关系的。所以避光是一个预防的措施，在太阳高照的时候，建议大家戴上墨镜，戴个遮光的帽子，这样可以预防白内障的发生发展。在饮食方面，建议大家均衡饮食，不要挑食，维生素、蛋白质、脂肪，都要均衡的摄入，养成良好的用眼习惯，不要在强光下看书、看手机，也不要在黑暗的情况下，看手机、看书。

  

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  苏艳 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-11-13 2602次

• 甲肝的预防措施有哪些？

  甲肝的传播途径主要是粪口途径，它的预防措施主要包括，保护易感人群，第二就是切断传播途径。保护易感人群，我们可以通过接种甲肝疫苗，来预防甲肝的发生。对于接触到甲肝病人的人，我们可以注射免疫球蛋白，来进行被动的免疫。切断传播途径，主要是做好个人卫生、饮食卫生，要做好粪便的管理工作。因为甲肝的病人粪便里头，可以排出大量的甲肝病毒，它可以污染水源、食物，引起甲肝的流行。所以要做好这种饮食卫生的工作，减少甲肝的流行。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2020-12-30 5339次

• 高血压预防措施有哪些
  对于高血压的预防，一般情况下，在饮食方面一定要注意清淡饮食为主，低盐低脂饮食，每天对盐的摄入量要控制的三克。另外避免暴饮暴食，不要吃太油腻的食物，不要吃动物内脏，以及含脂肪比较多的食物，要以优质蛋白饮食为主，多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素以及纤维素成分。另外要注意适当的参与运动，一般情况下都是建议参与户外运动，比如参与慢跑、快走、游泳、骑自行车、打太极拳这样的运动方式，来促进血液循环，改善血管弹性，预防高血压的发生。也要注意改变不良的生活习惯，要戒烟限酒。另外要养成良好的作息习惯，避免熬夜，平时要注意保持好的心情，避免紧张焦虑，避免压力过大，平时要注意放松心情。另外，如果是有超重或者肥胖这种情况一定要控制体重，还有就是如果有血糖、血脂的异常，也应该积极地控制。平时应该定期的随访，测量血压，尤其是在清晨的时候注意血压的测量。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-07 1677次

• 高血压的预防措施有哪些
  对于有高血压遗传倾向，及高危因素的患者预防是非常重要的。预防措施，主要要有合理的饮食，规律的作息，适当的运动，还要通过戒烟。戒烟可以降低和控制高血压，心脏病，还有其他代谢性疾病的风险。选择合理的饮食，低盐饮食，避免大量的饮酒，不要吃太甜，脂肪过高的食物，不要吃油炸的食物。可以给予补充优质的蛋白质。多吃蔬菜、水果等，富含纤维素和维生素丰富的食物，合理作息，不熬夜。病情允许，适当增加体育锻炼，提高机体的抵抗力，可以选择增强有氧耐力的运动，比如散步，慢跑，骑自行车，游泳等。还要加强体重的管理，控制体重。
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  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-15 1343次

• 高血压的预防措施有哪些
  病情分析：预防高血压首先要调整生活方式，饮食上要保证低脂低盐，还要戒烟和戒酒，多做一些适当的体育活动，这样可以控制体重，减少出现高血压的几率。意见建议：预防高血压除了生活和饮食以外，还要减少一些可以引发高血压的诱因，很多原因会导致血压升高，例如心脏病、糖尿病等。如果有这些问题，一定要进行有效的治疗和控制。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-02-11 1502次

• 顽固性高血压的预防措施有哪些
  病情分析：顽固性高血压的预防措施，主要包括以下几点：1，要保证充足的睡眠，防止睡眠不佳引起的血压升高。2，要保持愉悦的心情，避免情绪的激动，过度的紧张和焦虑。3，要避免服用引起血压升高的药物，比如避孕药、激素。意见建议：顽固性高血压的患者要使用三种或者三种以上的降压药物联合降压，常用的降压药物有5大类，包括β受体阻滞剂，血管紧张素转化酶抑制剂，血管紧张素受体拮抗剂，利尿剂，钙通道阻滞剂，为改善患者的依从性，可以使用单片的固定复方制剂。
  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-08-10 1001次

• 高血压的预防措施有哪些
  高血压的预防措施主要包括有合理饮食、适当锻炼、减轻体重、积极治疗基础疾病等。1、合理饮食：高血压的发生和不良的饮食习惯有一定的关系，患者在日常生活中需要注意合理饮食，尽量以低脂、低盐、低糖的食物为主，多吃西兰花、西红柿、苹果、橙子、香蕉等食物，同时注意限制钠盐的摄入量，防止钠盐摄入过多，从而预防发生
  倪新海 主任医师中国医学科学院阜外医院

  2022-11-29 42次

• 高血压的日常预防措施有哪些？
  我国脑血管病居城市居民死亡原因的第二位，在农村居首位，所以高血压如果控制得当，可以影响患者的生存率，在日常生活中我们应该如何预防？1，控制食盐的摄入量，食盐摄入过多就会导致体内钠离子的增加，造成血流对血管壁的压力增大，促使血压升高。2，控制每餐的进食量，不可过高，一日三餐不可缺少，要定时定量，以七分
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-04-08 123次