吃什么清肝火不伤脾胃

医生主讲实录

第一,可以多吃一些去火的水果,比如说可以多吃红心柚、梨,这些食材能够达到降火、润肺的功效,还能够合理的减轻,由于上火造成的咽喉肿痛的症状。

第二,可以多吃一些有去火功能的蔬菜,比如说可以多吃茄子、莴笋、四季豆等蔬菜,另外还可以吃一点穿心莲、苦瓜或者是鱼腥草,这些食材对去除体内的肝火也是有效的。

第三,可以喝绿豆粥,绿豆本身是性寒的,多喝绿豆粥除了清火,还可以达到健脾开胃的效果,还可以推动肠胃的蠕动,减少本身出现消化不良问题的概率。

第四,还可以适当的喝一些菊花茶来去降火。

以上内容仅供参考

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