鼠标手的主要成因，就是因为经常使用鼠标，而手腕在使用鼠标的过程中，手腕部会反复地在桌面上摩擦，从而造成局部组织的增生、增厚、粘连，进而造成神经管道的狭窄，进而对神经造成压迫，进而产生症状，这是它整体的成因。所以说我们追根溯源的话，要从根本上预防鼠标手的出现，因为防患于未然嘛，我们要在疾病产生之前，尽量想办法去制止它的出现，这是最好的治疗方法。
所以说我们这些，经常用鼠标的人群，要特别小心鼠标手的产生，就是心里要提高警惕，我经常用鼠标，我的手腕容易受到伤害，手腕部的神经容易受到卡压，要提高警惕，一旦提高警惕了，我们会有意识地去注意保护自己的手部的腕部，因为我们人体大部分的工作运动等等功能，都是通过手部来完成的。这个手的功能，对于一个人来说太重要了，所以说我建议经常使用鼠标的人，每隔一个小时要放松一下，让手处于休息位，休息位就是让手腕离开桌面，然后小鱼际接触桌面，这个时候手是最舒服的，这样休息几分钟就会缓解工作以后，造成的对手部的腕管，腕尺管这些神经管道的里面的压力升高，会进行得到一个缓解。
再一个，平时像这类人群，可以适当地吃一些，对神经有保护作用的药物，像银杏叶片，像复合维生素B这些药物，但是没有必要长期的服用，再一个非常重要的就是，万一像这些，经常使用鼠标的人群，发现了自己出现了早期的鼠标手的症状，包括手指的麻木、疼痛，这个手的力量变弱了，干精细运动变差了，这种情况要及时地找正规的医生就诊。
