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• 长期饮酒对人身体有哪些危害

  生活中亲朋好友聚会，为增加气氛，不免会小酌一杯，适当饮酒对人体不会造成损伤，但是长期饮酒会对人的躯体、精神上都会造成伤害。躯体方面：1对肝脏的损害，过量饮酒，影响脂肪代谢，还会杀伤肝细胞，患上酒精肝，甚至是脂肪肝、肝硬化。2饮酒后，酒精在胃肠道里面吸收，会对胃黏膜产生刺激，很容易就会引起胃溃疡。3长期饮酒还可能引起高血压、动脉粥样硬化，加重心脑血管疾病的发生和发展。精神方面：人体饮酒后，酒精会达到全身的各个脏器，进入人体大脑，长期喝酒会对神经系统造成伤害，会出现肌肉不协调、反应迟钝、注意力、判断力、自控能力下降、记忆力减退等情况。一些人由于工作的原因，喝酒也是迫不得已，为减轻对身体的损害，饮酒前应适当吃些食物，也可以口服舒邦L-半胱氨酸胶囊加强体内酒精代谢，保护肝脏，也可以酒后服用缓解头痛、疲倦、乏力等宿醉症状，为了身体的健康，应避免长期喝酒，特别酗酒人群。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-16 24523次

• 如何保护肝脏？

  保护肝脏我们从这几个方面：1、在生活当中要注意休息。十一点到一点甚至到三点，这是个肝脏休息最好的时候，无论从中医的角度还是从西医的角度，这个时间点都是肝脏恢复最好的一个时期，一定要在十一点之前上床睡觉。2、控制饮酒。要控制好量，已有各个指南和调查都已经指出，男性每天喝四十克酒酒精然后连喝五年以上，就可以造成慢性的肝脏损伤，甚至将来形成肝硬化。喝酒选择酒精的种类，颜色越浅对肝脏损伤越大，比如白酒。3、现在的脂肪肝特别多，大部分脂肪肝都和饮食有关系，我们平时要注意饮食结构。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷杂粮，少吃油腻的，要运动，每周最好能活动五天，每次活动量至少能大于四十分钟以上，这样对减轻脂肪肝保护肝脏是非常有好处的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-04-12 111603次

• 长期大量饮酒对身体和精神的影响
  长期大量饮酒，对身体的损害是多方面的：一、是消化系统。可以导致胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃出血、脂肪肝、肝硬化等等。二、是免疫系统。可以增高发生恶性肿瘤的危险性，特别是食管癌、肝癌、胰腺癌等等。三、是循环系统。增加像高血压、心脑血管疾病的风险。四、是营养代谢障碍。增加糖尿病、高脂血症的发病风险，部分酒精依赖者，酒后摄食少，会导致维生素缺乏症。五、是神经症状。除了脑血管疾病以外，长期饮酒可以导致小脑变性震颤、脑萎缩等问题。六、是精神障碍。酒精会引起认知障碍和意志行为障碍。长期大量饮酒引起肝脏损害、营养不良和脑部损害，直接间接引起格种精神障碍，比如焦虑、抑郁、类躁狂状态、类精神分裂症状态的谵妄、酒中毒性幻觉症、偏执状态、遗忘、虚构，有的还会发生人格改变，记忆力下降，智力减退，甚至是痴呆。
  语音时长 1:49”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-18 6087次

• 健康人如何保护自己的肾脏
  (1)首先在饮食上要注意，不要过多的进食高蛋白、高钠的饮食。水也不要喝得太多，每日尿量保持在1500～2000毫升就可以了。(2)尽量不用或少用对肾脏毒性强的药物，尽量避免或减少与肾毒性强的各种毒物接触。(3)戒烟忌酒。(4)妇女月经期、妊娠期、产褥期等要注意个人卫生，预防尿路感染。养成规律性定期排尿习惯，切忌强忍小便。(5)定期检查身体，特别是尿液化验、肾功能化验，早期发现，及时诊治各种肾脏疾病。(6)提倡健康文明的性生活，洁身自爱，以防性病危害肾脏。(7)体格瘦弱修长者，要加强锻炼，提高腰腹肌收缩力，预防肾下垂。
  语音时长 1:10”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-08-05 10568次

• 怎么知道自己身体有哪种湿气？
  病情分析：可根据自己的临床症状判断。湿气在临床分为湿寒湿热两种，湿热重的患者临床会有口苦、口臭、舌苔厚而且黄腻等表现症状，同时还会伴有食欲不振、消化不良、大便黏腻、排便不爽、肛门灼热等表现症状。湿寒重的患者临床会有头重头晕、四肢倦怠、伴有水肿、舌苔白厚、胃寒、大便溏薄等症状。意见建议：湿气重的患者平时要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激以及肥甘厚腻的食物，可以在面诊医生的辨证指导下口服中药进行调理，改善症状。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-12 1301次

• 怎样判断自己身体是热湿还是寒湿
  病情分析：寒湿的主要症状是舌苔过白，口中味道清淡，热湿的主要症状是身体出现湿疹。寒湿是身体免疫力下降导致的，热湿是由上火引起的。意见建议：患者一定要在医生指导下使用药物进行调理，防止耽误病情。注意休息，保证充足的睡眠时间，平时要保持心情愉快，不生气，清淡饮食，不吃油腻和辛辣等刺激性的食物，可以适当的进行体育运动，提高自身的机体免疫力。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-14 1901次

• 感觉自己身体很沉重什么原因怎么治疗
  感觉自己身体很沉重可能是睡眠不足、剧烈运动、缺铁性贫血、细菌性感冒、甲状腺功能减退等原因引起的，可以通过规律作息、休息、口服药物的方式改善，如果出现了不适症状，建议及时就医。1、睡眠不足：长时间睡眠不足，会导致机体得不到充足的休息，会导致全身乏力、肌肉无力，同时还会产生沉重感，平时应保证充足的睡眠，
  聂志扬 副主任医师北京医院

  2024-06-06 0次

• 牙坏了补过之后该如何保护
  牙坏了补过之后该通过加强口腔护理、减少食用坚硬食物、避免用患侧牙齿咀嚼、补充钙剂等方式保护。1、加强口腔护理：补牙之后应养成良好的卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，加强口腔护理，能够避免食物残渣在口腔中残留，降低牙齿再次龋坏的风险。2、减少食用坚硬食物：平时应避免吃蚕豆、黄豆、牛肉干等坚硬的食物，以
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2023-11-15 0次