睡前喝蜂蜜水有什么好处

女, 55岁

2019-02-19 4649次

病情描述:

睡前喝蜂蜜水有什么好处

医生回答

病情分析:

蜂蜜本身就有通便润肺,促进雌性激素的作用等,女性喝更健康,睡觉前喝有助于睡眠,增强自身免疫力,促进体内毒素排出等效果,可以每天适量喝些。但有糖尿病的人群慎重,一定要养成良好的生活规律,按时作息,不要熬夜,不要吃辛辣食,生冷的食物,不要吃高脂肪,高热量的食物,多喝水,多吃些含钾和矿物质多的食物,促进新陈代谢才好,多吃些含雌性激素多的食物。

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