产后便秘怎么办?

医生主讲实录

产后便秘主要从以下几个方面去解决:注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,加强产后锻炼,坚持做产后保健操,养成定时大便的习惯,如果便秘严重可以遵医嘱慎重服用一些副作用小,作用缓和的缓泻药物。产后便秘可能会诱发精神紧张、焦虑不安,甚至抑郁症,还会导致胃肠功能紊乱,以至于影响乳汁质量。产后体质虚弱,对于便秘首先推荐饮食调整,可以喝一些蜂蜜水,多补充水分,多吃香蕉、火龙果,苹果,通便效果都是非常好的。

如果效果不明显,也可以遵医嘱用一些温和的缓泻剂,不能擅自使用含有大黄类成分的这种骏猛的泻下药。常见的缓泻剂有乳果糖口服溶液等,乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果,促进大便体积膨胀,刺激直肠,引起反射性的便意。对肠道无不良刺激,可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出,也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或药师,在其指导下合理用药。

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