吃什么预防脑中风

医生主讲实录

脑中风就是我们脑血管意外的一个别称,它分为出血性的,像脑出血,还有蛛网膜下腔出血,还有缺血性的,像脑梗死或者是脑血栓形成等等。一般吃什么呢,我们一般讲究首先预防它的诱发因素,比如像三高症,像高血压、高血脂、糖尿病等等,这些都是它容易诱发的。所以我们在吃什么的情况下,一定要注意,首先要预防这几个,预防高血压、预防高血脂、预防糖尿病。一般我们采用,低盐、低脂、低糖饮食,另外有一些像能降压的东西,比如我们平常所说的,像菊花茶等等,这些都可以降压,像有些荷叶,喝喝茶可以稍微降降脂,就是这类的东西我们可以尝试一些,主要我们一定要看它的指标,要控制住这三高。

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