为你推荐

• 颈椎病如何刮痧

  颈椎病得了以后，会觉得颈部不舒服，僵硬，有的还有头晕，有的会有心慌，有的觉得手麻，肩膀酸痛等等各种不适。我们在没有时间到医院就诊的情况下，是可以进行一些自我的这种保健的。比如说我们可以做自我按摩，当然刮痧也是一种不错的选择。刮痧的话，我们建议用水牛角的，就是牛角的这种刮痧板，这样效果会好一些。刮的时候，我们建议主要针对疼痛部位，以及疼痛部位附近的一些穴位。还有一些有病变反应的肌肉组织，进行重点刮治。我们刮治的时候，要有条理，按顺序，把疼痛的部位全部都刮到位，但用力的话，不要过于强烈，不要追求一次性的效果，造成局部肌肉的损伤。用力要适度，我们一般以舒适为主，把穴位刺激到位，坚持做一段时间，也会有很好的效果。

  

  01:38
  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2986次

• 断奶后如何丰胸

  生完孩子很多女性朋友发现，随着出奶等等一些原因，乳房会变大，很多时候可以自己进行乳房的按摩。这样的按摩，不仅可以防止在产奶的时候发生堵塞，而且在断奶之后通过有效的按摩，也可以达到最好的乳房的塑形的效果，防止发生乳房的外扩。其实方法很简单，我们只要每天拿出一点时间，从乳房的外上方向中间，开始打圈的按摩就可以，直接按摩到每侧乳房发热。

  

  01:10
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-10-22 7424次

• 如何丰胸简单
  一、是哑铃法，平躺在瑜伽垫上，双手能握紧哑铃，缓缓上举至心对手心，然后慢慢放下，这样来回做三到五次可以锻炼胸肌，有益于女子丰胸。二、是扩胸法，经常做扩胸运动也有利于锻炼胸肌，也可以借用拉力器让双臂尽量的向后伸直，有胸肌被拉伸的感觉，每天坚持做可以让胸部肌肉更具有弹性，对于丰胸大有帮助。三、游泳法，游泳是女子最好的健身运动，双手前后交替运动有利于胸部发育。能去实地游泳的当然好，如果没有条件参加实地游泳也可以在家完成，方法是平躺在瑜伽垫上双手做游泳的动作，同样的对于丰胸有益。四、另外也可以采用食物丰胸，平时多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说猪皮、猪脚、鸡爪等，这些食物里还有丰富的胶原蛋白，对促进胸部的肌肉发育有良好的作用，也可以多补充大豆异黄酮多吃些豆类的产品，木瓜丰胸也有着非常好的效果。
  语音时长 1:41”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-02 15063次

• 肩周炎如何刮痧
  刮痧就是指利用手指或者刮痧板、玉石片这些光滑的硬物器对身体一些特定的部位，进行刮、刺、拍打或者挤压这些动作来刺激体表这些经络，起到改善机体气血流通的作用，从而达到活血化瘀、消肿止痛的功效。对肩周炎的一些病人，我们刮痧的一些部位还有顺序可以考虑如下，后颈部、肩上部、肩胛部、肩枕、肩前部，还有肩外的三角肌，还有上肢的背部。刮痧的手法我们应该因人而异或者因病而异，建议到专业的地方找专业的人士进行一个专业的治疗。
  语音时长 01:12”
  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-05-01 4379次

• 如何正确刮痧
  病情分析：可以根据不同的病情选择不同的刮痧方法，而且还要根据个人体质来判断是否可以刮痧，这才能做到正确刮痧。刮痧是一种物理的治疗方法，刮痧可以选择牛角、玉石、扁石或铜质的刮痧板。刮痧前要在局部涂抹刮痧油，可以用橄榄油或精油代替，也可以用温水拍在皮肤的表面。刮痧时力度要均匀，避免皮肤损伤。意见建议：刮痧时还有一定的注意事项，比如说糖尿病的患者皮肤较脆弱，刮痧时要格外小心，力度要轻柔。刮痧的工具还要严格消毒并仔细检查，以免刮伤皮肤。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2023-11-06 601次

• 如何丰胸增大
  患者若想丰胸可以通过丰胸手术来达丰胸的目的。目前临床上，多采用假体丰胸手术和自体脂肪丰胸手术，具体采用哪种手术，需要患者咨询专业的医生。患者在丰胸手术后，一定要注意局部的护理，避免感染。在饮食上也要注意，避免进食辛辣刺激性的食物，还要戒烟戒酒。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 201次

• 应该如何丰胸
  一般情况下应该通过自体脂肪移植，假体植入等方法进行丰胸。1、自体脂肪移植：可以通过自体脂肪移植达到丰胸的效果，自体移植的脂肪来自自身，一般不会发生排斥反应，而且一般抽取脂肪的时候都是从身体其他比较臃肿的位置，有脂肪堆积的部位进行抽取，可以让臃肿肥胖部分的体态得到纠正，让身材更加苗条，把抽吸的脂肪注射
  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-17 600次

• 如何快速丰胸
  可以通过注射玻尿酸、自体脂肪移植、硅胶隆胸等方式快速丰胸。1、注射玻尿酸：小分子的玻尿酸能够起到补水保湿的作用，中分子的玻尿酸能够起到塑形，而大分子的玻尿酸能够起到填充的作用，如果觉得自己的胸部比较小或扁平，可以通过注射玻尿酸的方式丰胸，能够使胸部变得更加丰满。2、自体脂肪移植：除此以外还可以选择自
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2023-04-26 0次