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• 体寒的人如何减肥

  体寒的患者要想减肥首先就要进行适当的体育锻炼，使身体达到出汗的程度，运动会燃烧体内多余的脂肪，起到瘦身的作用。平时饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要贪吃粮食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太饱，以八分饱为宜，多喝白开水促进体内的新陈代谢，不要吃肥甘厚腻的食物，尽量减少热量的摄入，才能达到减肥的目的。减肥有多种方式，可以配合慢跑、室内瑜伽，也可以通过按摩的方式，可以按按摩中脘、天枢、足三里、丰隆、太冲，达到健脾化湿、排便利水的作用，从而达到减肥的目的。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-08 3618次

• 什么样的人不适合吸脂减肥

  第一个，年纪偏大的人。如果年纪偏大，第一，身体可能，条件不是特别好。第二，皮肤弹性就会变差，如果这样的情况下，吸完脂以后，皮肤不会很好的回缩，这样的要谨慎选择。第二个，就是有一些基础疾病，比如血压偏高、血糖偏高，或者血脂偏高，像这样的人，可能不大适合吸脂。第三个，就是过度肥胖的。吸脂是一个塑形的手术，它并不是一个减肥的手术。如果过度地肥胖，还是要通过节食、运动，来让身体达到一定的，这种情况之后，再进行吸脂手术。第四个，就是未成年人，如果不满18岁，身体还在一个发育的情况下，在这种情况，尽量地不要吸脂。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-11-01 2250次

• 虚胖的人怎么减肥最快
  虚胖的人群在临床上并不少见，往往虚胖会导致很多症状的发生，比如心慌、气短、乏力、多汗或者是其它一些相关的症状，对于虚胖的人怎么减肥最快，大致有以下几种缓解的办法。第一，应该管住嘴，迈开腿，所谓怎么管住嘴就是应该严格的控制饮食，虚胖的人往往是吃出来的，应该多吃一些清淡的食物，包括绿叶的蔬菜，比如菠菜、芹菜、大白菜、小白菜等等。另外，应该加强体育锻炼，虚胖的人群是缺少锻炼而导致的，做一些有氧运动有助于虚胖减肥，所以有氧的运动包括游泳、蹬自行车、跳绳、慢跑等等。第二，对于虚胖的人群也应该选择一些合适的药物口服来进行治疗，在临床上常常会选择中草药进行治疗，比如可以选择一些补气的药物，包括党参、黄芪，也可以选择一些清热利湿，排除体内脂肪的药物，包括荷叶、决明子、山楂以及茯苓、泽泻等等，都是有较好的治疗效果。第三，一些中医的理疗方法对于虚胖的人群是有治疗效果的，比如穴位的贴敷或者是肚脐贴，以及减肥贴或者是穴位的埋针治疗等等，都是有较好的治疗效果。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-22 146336次

• 虚胖怎么减肥
  虚胖的患者在临床上都会伴有气虚以及免疫力低下，或者是其它一些相关比较虚的症状，那么对于虚胖怎么减肥大致有以下几种方法：第一，虚胖的患者可以通过运动的方式来减肥，主要是做一些有氧的体育锻炼，包括慢跑、游泳或者是跳绳等等。第二，对于虚胖的患者饮食也应该需要控制，应该多吃绿叶的蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麦菜、苦苣、茼蒿，以及多吃一些粗粮，并且减少油脂、油腻和油炸类的食品摄入。第三，虚胖的患者也需要一些中医的理疗方法，比如穴位的贴敷或者是埋线、针刺、艾灸、药浴等方法来补充气血，同时能够起到减肥的作用，对于虚胖的患者比较适用。所以以上几种方法是虚胖患者减肥最有效的方法。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-15 21875次

• 虚胖的人怎么减肥最快
  如果是单纯的虚胖，其实是不需要任何的治疗的。只要通过少吃多运动，就可以达到减肥的目的。虚胖的减肥还可以通过穴位埋线，针灸，穴位贴敷等方法来实现。对于虚胖的人，针灸有一定的调理作用，在虚胖的人群当中还要规范饮食。
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-01 6401次

• 虚胖怎么减肥
  虚胖要控制热量与脂肪的摄入。增加点鱼和家禽，少吃肥肉，饮食要清淡少盐，常吃水果蔬菜，每天按计划安排自己的饮食。改善睡眠质量，睡前可以喝杯牛奶，也可以在睡前多出去散步。适量的运动能增强体质。也可用热水泡脚，长时间坚持会有效果。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-12-04 1902次

• 脾虚的人怎么减肥
  脾虚的人减肥可以通过调理饮食、适当运动、服用药物来进行。1、调理饮食：脾虚的人减肥可以吃一些清淡易消化的食物，比如燕麦、玉米、芹菜、香蕉等，不可以吃油腻和高热量的食物，比如肥肉、火锅等，也不可以抽烟喝酒。2、适当运动：脾虚的人减肥也可以适当的进行一些有氧运动，比如跑步、跳绳、瑜伽等，有氧运动可以加快
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-20 1003次

• 贫血的人怎么减肥
  一，贫血的病人应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充患者的膳食纤维和维生素，这样既可以达到减肥的目的，又可以补充造血原料，改善患者的贫血症状。二，贫血患者应该少吃一些油腻的食物，比如肥肉，还有一些烧烤类的食物，因为肥肉等油腻以及烧烤的食物有可能会导致患者产生肥胖，进而还可能会引起胃肠道黏膜发生病变，进
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 547次