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• 退行性关节炎

  退行性关节炎也称为骨性关节炎，这个是随着年龄的增长出现的关节的磨损。通俗一点讲，它就和头发白一样，有的人可能很早就出现头发白的情况，有的人可能出现的比较迟。所以在退行性关节炎来说，它也有很多的因素，比如性别，每个人的体重不一样，所以体重指数也不一样，这样对负重关节的负担也不一样。所以退行性关节炎，比较常见的是年龄比较大的，然后矮胖形的这一类人群。因为这一类人群，他的关节的负担会比较重。

  

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  姚晨 副主任医师江苏省中医院

  2018-12-10 10341次

• 退行性膝关节炎怎么锻炼

  退行性膝关节炎是老年人最常见的膝关节的疾病，主要的表现是膝关节的疼痛，症状主要就是有行走，特别是上下楼梯的时候疼痛会加重。根据这个病的特点，锻炼主要是几大块：第一个就是要尽量地避免屈膝，特别是上下楼梯、下蹲这种动作是尽量避免的。因为这个时候膝关节屈膝下蹲的时候，特别是下楼的时候，这样膝关节承受的重力是最大的，对膝关节的损害也是最大的。所以就尽量避免屈膝、压髋，这种动作是尽量避免的。最好的对膝关节，骨性关节炎最好的锻炼办法就是慢走，适当的慢走，并且不能长时间的。我们一般是建议每天可以慢走三到四次，然后每次的时间控制在20分钟以内，这样就达到一个治疗的效果。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 7998次

• 退行性关节炎能锻炼吗
  退行性关节炎可以锻炼，但是这种锻炼主要是在退行性关节不负重的情况下锻炼。比如说上肢可以行手部握力器的锻炼，以及平时可以适当的吊一下单杠。而对于脊椎部位的退行性关节炎，可以在卧床期间行后弓腰五点支撑的锻炼，以及飞燕的活动，主要是加强腰背部的肌肉力量。而对于下肢的退行性关节炎，也是在下肢不负重的情况下，行肢体抬高的锻炼以及下肢肌肉等长收缩锻炼。并且在日常的生活中可以多游泳，游泳对于退行性关节炎的锻炼是很好的锻炼方法，游泳期间整个身体是不负重的，并且身体部位的肌肉要承受力量，所以说游泳对于退行性关节炎的锻炼很有帮助。
  语音时长 1:32”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-26 3028次

• 退行性关节炎怎样锻炼
  对于病人出现了退行性关节炎的情况，主要是关节部位过度的磨损，退变所引起的，所以说功能的锻炼，主要是在关节部位，不负重的情况下，进行锻炼的。对于下肢，可以在卧床期间，行直腿抬高的锻炼，或者是行体前屈的锻炼，以及肌肉舒缩的锻炼，来加强下肢肌肉的力量，从而减轻关节部位的负重。上肢可以行握力气，臂力器的锻炼，来加强上肢部的肌肉力量，也是减轻关节部位的受力情况，从而给退行性的关节炎恢复创造条件。并且有时间可以行游泳的锻炼，对于退行性关节炎的恢复，也有很好的帮助作用，因为游泳池，肢体几乎不负重，来锻炼肢体部位的肌肉力量，所以说，对于退行性关节炎，游泳是很好的锻炼方法。
  语音时长 1:36”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 6622次

• 退行性关节炎如何锻炼
  病情分析：可以做一些扩胸运动以及有氧运动加以锻炼。退行性关节炎很可能与患者体内缺乏钙元素有关，其次也与患者劳累过度，关节受凉等有关。意见建议：建议患者应积极补充钙元素，增强体质，并且近期应避免参与剧烈运动，如爬山，打羽毛球等，同时也要注意保暖，避免关节再次受凉。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-06-22 801次

• 退行性关节炎怎样锻炼
  退行性关节炎主要是年龄增长和关节长时间的磨损所致，所以平时不能进行剧烈的锻炼和运动，否则是可以引起病情加重的，平时可以做一些轻微的锻炼，比如可以散步、慢跑以及进行游泳等，这些不会加重关节的负担，也可以平时在免负重的情况下，做关节的伸屈动作，存在膝关节退行性关节炎的话，可以平躺在床上做蹬车动作。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2018-11-15 2403次

• 退行性关节炎如何锻炼
  退行性关节炎一般可以进行的锻炼有骑自行车、散步、游泳等，这些锻炼项目对关节的负荷都是比较小的，对于疾病的治疗是有好处的，不过还是要注意控制好运动量，不能让关节劳累。锻炼期间要多进行补钙，可以多吃些含钙量高的食物。患者的生活环境要保持干燥通风，患者是不能居住在阴暗潮湿的环境的。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 退行性关节炎能治愈吗
  退行性关节炎不能治愈，可以使用药物治疗和手术治疗进行缓解。退行性关节炎是一种关节的退行性病变，由于长时间的对关节磨损所导致的，多发生在颈椎、双膝关节、髋关节等部位，患者会在活动时有明显的疼痛，如果过度劳累的情况下疼痛会加重，会严重影响到患者的日常生活，所以需要及时的进行治疗，可以对关节进行适当的活动
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 377次