益生菌有很多的益处,但是我们在服用的时候,也要注意以下几个方面。首先水温不能过高,要37度以下的水温,这样的话,会不影响益生菌的活性。第二就是要和益生元同时服用,这样能够增加益生菌的效果。第三,如果你在服用益生菌的同时,要服用其他的维生素或者药物,一定要咨询专业的医师。第四,服用益生菌之后,一定要多饮水,这样能够促进益生菌的吸收。我们在选择益生菌的时候,一定要注意,选择活菌含量比较高的,菌株活性比较强的,另外含有益生元的,不含各种添加剂的,让人安心的产品,比如香丹清益生菌。
益生菌正确食用方法
医生主讲实录
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铁皮石斛的食用方法石斛有滋阴清热、润肺养胃的功效,常用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热等症状。它的吃法也很多。1、泡茶:用开水冲泡后饮用,当作茶来喝,可重复冲泡,连渣一起吃。2、煎汤水:入锅用先煎煮半小时,后放入其他食材再煮半小时,可重复煎煮,连渣一起食用。3、生吃:新鲜的铁皮石斛,洗净后直接嚼着吃。4、做药膳:石斛和鸡鸭等一起用文火炖2-3小时。5、浸酒:浸入40度以上酒中,3个月后就可以喝了。6、熬膏:加水煎汁,连煎两次,过滤炸后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状就可以吃了.01:38
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白果的功效与作用及食用方法白果,又称银杏。是银杏的种子,有小毒。具有敛肺平喘,祛痰定喘、减少痰量、收涩止带,收敛除湿的功效。常用于哮喘,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数过多。现在药学研究,其还有扩张微血管,促进血液循环,对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。需要注意:烹调前或食前先将白果去壳、去膜、去心,以免中毒。若熟食,每人每次食用量应该在20-30粒为宜,不可过量服用。01:35
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螺旋藻的正确食用方法螺旋藻营养非常丰富,蛋白质含量高,而脂肪纤维素含量低,并且还含有多种维生素和矿物质,具有降低胆固醇,防止高脂血症,调节血糖,增强免疫功能,保护肠胃,防癌抑癌,抗氧化,抗衰老,抗疲劳,抗辐射,治疗贫血症等功能。食用螺旋藻可以每日两到三次,每次2到4颗,饭前30分钟服用。但是螺旋藻制品其品牌很多,具体用法用量还需要看说明书服用,比如汤臣倍健螺旋藻咀嚼片要求每日两次,每次五片,饭前半小时或一小时空腹服用。青春期以前,肿瘤,贫血,大手术,大创伤,体质较差,增肥者及瘦弱者宜饭后服用。另外,虽然螺旋藻具有辅助保健的功效,但是螺旋藻并非药品,如果有机体的疾病,还是需要遵医嘱服用药物。语音时长 01:31”
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红豆杉的正确食用方法红豆杉最大功效就是抗癌,但是很多人不知道,红豆杉的正确使用方法,红豆杉怎么使用才能治癌:一,癌症患者,可以煎水用法,患者早晚各一次,每次取红豆杉的干树皮10克,净水清洗干净然后放入砂锅中加水一斤,大火煮沸,转为小火煎熬十五分钟后即可服用,饭后三十分钟服用,这种服用方式抗癌效果最好。二,可以用红豆杉树皮泡水,每天服用两次,每次取十克干树皮,净水清洗干净,然后放入杯中加入适量开水浸泡二十分钟后即可服用。三,用红豆杉树皮泡酒,用一斤干树皮泡五斤酒,最好是高粱或者玉米酒,不放任何其他的物品,泡十天后即可饮用,每天饮用量不要超过二两,红豆杉的抗癌机理是红豆杉中所含的紫杉醇,可以促进微管蛋白结合,抑制癌细胞的有丝分裂,有效阻止癌细胞的增殖,停止癌细胞复制,对各种恶性肿瘤均有明显的疗效。语音时长 1:45”
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三七的正确食用方法病情分析:三七使用时一般是要打磨成三七粉进行食用,这样更有利于消化吸收。三七粉有很好的活血止血消肿止痛的作用,可以用于治疗心脑血管疾病以及跌打损伤,在服用三七粉时我们要用正确的使用方法,这样才能更好的发挥三七的功效和作用。意见建议:三七粉在服用时一般是建议少量的多次服用才能更好的发挥三七粉的功效和作用,用于保健,一般建议每天服用3~5克,可以分两次进行服用,第1次可以在早餐后服用,第2次可以在晚饭后进行服用。在服用三七粉时,可以用温水或者是黄酒进行送服。
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阿胶粉的正确食用方法是怎样的?病情分析:由于阿胶较为昂贵,因此其正确服用方法一般多是用温水氧化后饮用,这样能使药物充分利用。另外,还需要在当地医院专业人员指导下,结合病情而确定服用方法。意见建议:建议在应用阿胶前,要于当地医院就诊,明确证型而选择用药,以免药不对症而出现反作用。另外,若有糖尿病或糖脂代谢紊乱者应慎用、或在医生指导下应用,以免诱发高血糖。
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益生菌正确食用方法益生菌有很多的益处,但是我们在服用的时候,也要注意以下几个方面。首先水温不能过高,要37度以下的水温,这样的话,会不影响益生菌的活性。第二就是要和益生元同时服用,这样能够增加益生菌的效果。第三,如果你在服用益生菌的同时,要服用其他的维生素或者药物,一定要咨询专业的医师。第四,服用益生菌之后,一定要多
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