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• 上火吃什么维生素

  容易上火，尤其是口腔容易出现溃疡的情况，多与缺乏维生素有一定的关系，所以可以适当的口服维生素c、维生素b等等。另外还可以多补充微量元素，像锌等等，最常用的锌有口服甘草锌，或者是葡萄糖酸锌口服液等等。除了口服维生素外，还可以适当的口服具有清火作用的药物，比如说可以吃牛黄清胃丸、大黄清胃丸或者是黄连上清丸，还有牛黄解毒丸等等。但是要注意这些去火的药，性质都比较偏凉，一定要注意量，如果吃多了会导致脾胃虚寒，会出现腹泻的症状。除了吃药以外，建议大家平常可以多吃，具有清火作用的蔬菜或者水果，比如说可以吃苦瓜、绿豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要饮酒，不要熬夜。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 18255次

• 熬夜吃什么维生素好

  维生素B族是熬夜者的最佳选择。整体说来，熬夜的最容易消耗维生素B族，长期熬夜的人容易缺失维生素B族，而导致脱发、口腔溃疡、脱皮、皮肤干燥、长黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平时应多吃富含维他命B群的食物，非常有必要。维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。饮食摄取之外，补充维生素B族补充剂也是可行的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 79618次

• 眼睛干涩吃什么维生素
  眼睛干涩可以吃维生素a，食物包括鱼肝油，动物肝脏，枸杞子，胡萝卜等，人体内缺少维生素a的时候往往会感到眼睛干涩。也可以吃维生素b2，食物包括奶酪，蛋黄，豆类，肉奶，菠菜等。人体缺少维生素b2，不仅容易令口角唇舌等部位干燥发炎，还会令眼睛血丝密布，怕光，易流眼泪等等。也可以吃维生素c，食物包括西红柿，橘子，青椒，猕猴桃等。人眼需要的维生素c量要比其他部位要高很多，如果平时从食物中摄入的维生素c不足，晶状体容易营养不良，甚至会变形。
  语音时长 1:25”
  王辉 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-16 38983次

• 吃什么维生素对眼睛好
  眼睛的健康需要多种维生素的支持，吃以下维生素对维持眼睛的健康有好处：第一，维生素A，维生素A是视网膜组织合成感光物质的重要原材料，一旦缺乏，就会形成夜盲症。此外，角膜组织的健康也需要大量维生素A的支持，如果缺乏会形成角膜软化症。第二，维生素C，维生素C是强大的抗氧化剂，对于抗损伤，抗老化有重要的作用，一旦缺乏维生素C，就会使老年黄斑变性等疾病的发病率提高。因此患者平时应该注意多吃富含维生素A与维生素C的食物，或者通过口服维生素C片，维生素A胶囊来进行补充。
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  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-07-30 3615次

• 眼睛干涩吃什么维生素
  病情分析：当患者出现眼睛干涩时，可以补充维生素A。当维生素A缺乏时，可以导致患者出现角膜软化，在初期时会有眼睛干涩的症状。维生素A是参与视网膜上视杆细胞代谢的一种重要的物质，能够参与合成视紫红质，缺乏的时候，还会导致夜盲症。意见建议：建议出现眼部干涩的患者，在平时可以多吃一些富含维生素A的食物，比如动物肝脏，鱼肝油，胡萝卜等等。也可以同时应用一些人工泪液。
  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-13 2002次

• 吃什么维生素对眼睛好
  病情分析：吃维生素A、维生素C对眼睛有好处。维生素A能够参与视网膜中视紫红质的合成，使视网膜中的视杆细胞起作用。缺乏维生素A时可以导致患者出现夜盲症，并且能够出现角膜软化等疾病。补充维生素C能够防止患者发生老年性白内障。意见建议：建议患者可以多吃一些富含维生素C和维生素A的食物，比如橘子，橙子，猕猴桃，动物肝脏，鱼肝油等等。也可以适当的口服一些维生素制剂。
  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-09 1204次

• 眼睛干涩吃什么维生素
  眼睛干涩可以吃维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素E等。1、维生素A：人体如果缺了维生素A，眼睛往往会感到干涩，应多补充维生素A含量丰富的食物，如动物肝脏、奶制品和蛋类，在平时饮食多吃胡萝卜。2、维生素B1：维生素B1具有营养眼睛神经的功能，其对干眼症的治疗有很大帮助，如果缺乏维生素B
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-05-16 5434次

• 吃什么维生素对眼睛好
  一、富含维生素A的食物。维生素A与正常视觉有密切关系，如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢，而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症，如果膳食中维生素A继续缺乏或不足，将会出现干眼症，此病进一步发展，则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑，维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏，鱼
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 389次