问吃什么维生素对眼睛好
病情描述:
吃什么维生素对眼睛好
答医生回答
病情分析:
吃维生素A、维生素C对眼睛有好处。维生素A能够参与视网膜中视紫红质的合成,使视网膜中的视杆细胞起作用。缺乏维生素A时可以导致患者出现夜盲症,并且能够出现角膜软化等疾病。补充维生素C能够防止患者发生老年性白内障。
意见建议:
建议患者可以多吃一些富含维生素C和维生素A的食物,比如橘子,橙子,猕猴桃,动物肝脏,鱼肝油等等。也可以适当的口服一些维生素制剂。
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熬夜吃什么维生素好维生素B族是熬夜者的最佳选择。整体说来,熬夜的最容易消耗维生素B族,长期熬夜的人容易缺失维生素B族,而导致脱发、口腔溃疡、脱皮、皮肤干燥、长黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜,平时应多吃富含维他命B群的食物,非常有必要。维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等等,它们不仅参与新陈代谢,提供能量,保护神经组织细胞,对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。饮食摄取之外,补充维生素B族补充剂也是可行的。01:14
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吃什么对眼睛好那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的,这时候我们吃什么东西通常来讲要注意吃一些清淡的,不要过于刺激。有的人说可能吃一些含有维生素A,或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点。但是需要注意的一点,维生素A通常来讲是脂溶性维生素,要注意它的含量和全身的代谢之间的关系,适量补充是可以的,但是不能过量。01:12
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吃什么维生素对眼睛好眼睛的健康需要多种维生素的支持,吃以下维生素对维持眼睛的健康有好处:第一,维生素A,维生素A是视网膜组织合成感光物质的重要原材料,一旦缺乏,就会形成夜盲症。此外,角膜组织的健康也需要大量维生素A的支持,如果缺乏会形成角膜软化症。第二,维生素C,维生素C是强大的抗氧化剂,对于抗损伤,抗老化有重要的作用,一旦缺乏维生素C,就会使老年黄斑变性等疾病的发病率提高。因此患者平时应该注意多吃富含维生素A与维生素C的食物,或者通过口服维生素C片,维生素A胶囊来进行补充。语音时长 01:23”
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吃什么维生素对眼睛好一、富含维生素A的食物。维生素A与正常视觉有密切关系,如果维生素A不足,则视紫红质的再生慢,而且不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症,如果膳食中维生素A继续缺乏或不足,将会出现干眼症,此病进一步发展,则可成为角膜软化及角膜溃疡,还可出现角膜皱折和毕脱氏斑,维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏,鱼肝油,鱼卵,禽蛋等,胡萝卜,菠菜,红心甜薯,南瓜,青辣椒等蔬菜中所富含的维生素A,能在体内转化为维生素A。二、含维生素C的食品。维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发展,含维生素c的食物有柿子椒,西红柿,柠檬,猕猴桃,山楂等新鲜蔬菜和水果。钙与眼球构成有关,缺钙会导致近视眼,含钙多的食物主要有奶类及其制品。语音时长 2:01”
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什么维生素对眼睛好病情分析:对眼睛好的维生素种类比较多,包括维生素c,维生素e,维生素a,维生素b,平时可以适当的在饮食中多吃这些维生素含量丰富的食物,比如动物的肝脏,南瓜,西红柿,猕猴桃,蓝莓。意见建议:建议平时可以适当的进行眼保健操,每天要保证充足的睡眠,不要熬夜,不要长时间的看手机,不要用手揉眼睛,要养成良好的用眼习惯,防止眼部疾病发生。
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对眼睛好的维生素有什么一般来说对眼睛比较好的维生素的话,我觉得维生素a、维生素b、维生素c都是可以的,所以说在这种情况下,可以多吃点胡萝卜或者是动物肝脏,这些效果都不错,同时也可以用一下叶黄素,或者说直接更好的话,可以用一下多维元素片。
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吃什么维生素对眼睛好一、富含维生素A的食物。维生素A与正常视觉有密切关系,如果维生素A不足,则视紫红质的再生慢,而且不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症,如果膳食中维生素A继续缺乏或不足,将会出现干眼症,此病进一步发展,则可成为角膜软化及角膜溃疡,还可出现角膜皱折和毕脱氏斑,维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏,鱼
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吃什么维生素对眼睛好通常吃维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E对眼睛好。但应注意遵医嘱适量补充,如有不适,应及时就医。1、维生素A:维生素A可以帮助预防眼干、眼涩、夜盲等多种症状。可以通过食用胡萝卜、洋葱、菠菜等食物补充。2、维生素B:维生素B可以帮助改善视力,提高视神经功能。可以通过食用芹菜、西瓜、柿子等