问高血压注意事项及注意什么

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• 高血压注意事项

  心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多，“四高一多”的特点，高血压就是其中之一，那么高血压注意事项是什么呢？高血压患者需要注意戒烟戒酒，低盐低脂低糖饮食，一定要限制食盐的摄入量，少吃肥肉、动物内脏、动物油、虾头、鱼子、蟹黄等食物，还有肥胖的人不仅容易发生高血压，而且在发生高血压的基础上，还容易出现冠心病等其他心血管疾病，所以一定要减肥控制体重，平时适当运动，建议进行有氧运动，比如慢跑、慢走，打打太极拳、八段锦、五禽戏等等。保持情绪的平稳，避免生气、焦虑、紧张，因为长期紧张、焦虑、生气也是诱发高血压的危险因素之一。高血压患者用药物降压最基础也是最重要的就是要平稳降压。血压忽高忽低比高血压本身的危害性更大。目前临床中治疗高血压的药分为五大类，比如说CCB钙通道阻滞剂就是常用的一大类高血压药，代表药物有立方非洛地平缓释片（Ⅱ）确保药物24小时接近恒速释放，降压效果明显，降压作用平稳。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-22 18190次

• 高血压注意事项

  高血压的注意事项，就是要避免任何会导致血压升高的生活方式，高血压的注意事项，就是要避免任何会导致高血压。高血压的注意事项，就是要避免任何可能导致，血压升高的事情发生。这些事情包括什么呢？第一，包括要充足的睡眠，不能说是天天晚上熬夜玩游戏，一天到晚昏昏沉沉的，这样血压肯定会高，也不能总是喝酒抽烟，这样也会导致血压升高。第二，要保持心情的轻松愉悦，如果总是很紧张很焦虑的话血压也会高。第三，饮食上面一定要注意，要吃得清淡要限盐限脂，低油的饮食，这样的话是治疗高血压的非常基础，也是我们最需要关注的，也是最容易办到的，同时也是最容易的遗忘的注意事项。第四，运动，一般是建议病人做有氧的运动，打个比方，你要跑步的话，要跑一公里的话，就会出现一些非常难受的，就会觉得疲乏无力，这样的话就建议您跑800米，不要达到极限的运动量，要适可而止。但是要有氧运动，不建议病人做剧烈的运动，比如说去跑竞赛，剧烈的羽毛球比赛，我们要轻松的有氧运动，比较适合高血压的患者。第五，情绪方面的控制，也非常非常的重要，如果说是经常是因为一些琐事，总是发脾气总是情绪不好，从而导致晚上睡不着觉，这样的话也会导致血压的升高，我们一定要避免这样的事情发生。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 23209次

• 高血压注意事项及注意
  一般高血压需要注意以下几点：一、劳逸结合，保持足够的睡眠，保持心情舒畅，避免情绪刺激。二、需要每天进行适当的体力活动和体育锻炼，适当的减轻体重。三、饮食方面也一定要注意，一定要少盐、少油的饮食规律。四、要坚持服用降压药，并且按照医生的要求来服用，不要自行停药或减缓药量，并且需要定期复查血压，但血压下降后还要坚持服用药物，使血压达到平稳。
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  张雪雁 主治医师济南市第二人民医院

  2018-10-12 10452次

• 高血压注意事项及饮食注意
  高血压注意事项及饮食注意，首先高血压的注意事项：一，如果常规查发现血压升高，建议患者随访，为其检查血常规，尿常规，影响血压升高的原因不同，需要x线检查，特别是肾脏的检查。如果患者有原发性高血压，说明了长期控制血压的重要性，以及抗高血压的药物的目的，剂量，如果1类药物无效或不能耐受其副作用，还有其他的药物。二，是注意重视高血压，此类患者有必要20小时血压监测，确定有无高血压，此外其他危险因素，比如吸烟及胆固醇增高需要注意。饮食注意事项有：1，要限制食盐的摄入，因为高盐饮食会影响人体的肾素水平，造成水钠潴留容易增多，进而影响血压，因此建议每日摄盐量要低于六克。2，要低脂饮食，对于高血压，血脂，血糖代谢异常的患者要限制脂类的食物的摄入。3，建议以清淡的饮食为主，增加优质蛋白的摄入。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-19 4082次

• 高血压注意事项及饮食注意是什么
  高血压，它是一种以血压升高为主要临床表现的，伴有或者不伴有心脑危险因素的综合征。它是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素，高血压患者的饮食主要还是以低盐低脂清淡饮食为主，避免太咸、油腻的食物。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-25 2401次

• 高血压饮食的注意事项
  病情分析：对于存在高血压的患者平日里要注意低盐、低脂饮食，每日应当将食盐总量控制在5g以下，注意每日用油量大约在25~30g左右，多吃新鲜的水果蔬菜，尽可能不吃熏酱、腌制、油炸食品，戒烟戒酒。意见建议：建议患者再配合饮食的同时，要注意按时规律口服降压药物，降压药物优选一线长效降压药，比如氨氯地平、替米沙坦、培哚普利、吲达帕胺等。同时要注意运动减肥、放松心情。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-10-27 801次

• 高血压饮食及注意事项是什么
  高血压患者往往存在高黏，血液黏稠度非常高，另外一个常常和动脉硬化，心脏病，脑血管疾病，糖尿病，甚至是肾病相互伴发。高血压病人需要注意的，在饮食上：第一、要低盐饮食，腌菜，腌制品腊肉，盐分比较高的要少吃，做菜的时候盐也要控制。第二、减少脂肪类食物的摄入，比如动物脂肪，内脏，奶油，特别是植物油，糖分的摄
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 2652次

• 高血压管理注意事项
  高血压管理应注意长期坚持口服降压药物，同时要戒烟限酒、适量运动、体重控制、饮食调理和注意心理平衡等。1、长期坚持口服降压药物：高血压的主要危害是靶器官并发症，如果能够控制血压，就能延缓心脏、大脑和肾脏、血管等器官受到损害，因此必须遵医嘱坚持服药。2、戒烟限酒：吸烟能够导致血压升高化，长期饮酒会导致血
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-18 507次