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• 不是所有的腿抽筋都是缺钙

  脚腿抽筋，很多人第一反应都是，是不是缺钙了？可是并不是所有的抽筋都是因为缺钙，虽然说缺钙确实会引起抽筋，但是这种情况多出现于患有骨质疏松的中老年人和孕妇身上，一般将抽筋分为以下四种类型：①缺钙型抽筋，在调节肌肉收缩的过程中，钙是一种非常重要的离子，当血液中的钙离子浓度过低时，会造成肌肉的神经兴奋性增加，促使肌肉收缩从而导致抽筋。②运动型抽筋，大量运动之后出汗，伴随着水分和电解质的丢失、加大身体负荷，使肌肉“罢工”，其具体表现形式就是抽筋。有一种运动时的抽筋则是因为低温对肌肉的刺激，使其兴奋性突然增高从而发生强直收缩。③夜间抽筋，包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉或静坐时。睡觉时抽筋，主要诱因是外力和疲劳。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多，会导致血液循环减慢，导致肌肉中有较多的代谢产物堆积，如乳酸不断地对肌肉产生刺激，从而引起肌肉痉挛。④缺血性抽筋，这种抽筋是身体发出的危险信号，需要引起重视！缺血性抽筋如不及时就医造成的危害非常大，可能导致截肢，容易发生在脉管炎患者和动脉硬化患者身上。血管病变位置不同，抽筋部位不同。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-26 10126次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有这几个方面：第一个就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我们下肢肌肉容易收缩，容易持续的收缩来抽筋。第二个就是快速的运动，特别对于田径运动员，快速的奔跑可以导致抽筋，这个在咱们运动场上也经常能够遇到。第三个就是过多的出汗，出汗过多使我们体内的一些电解质容易丢失，也可以诱导腿抽筋。第四个就是长期的过度的活动，比如我们长期的登山，长期的徒步，也可以导致腿抽筋儿。第五个就是缺钙，特别小儿或者老年人缺钙比较多见，缺钙后腿抽搐比较常见。第六个原因还有一些就是我们在睡眠当中可能会出现腿抽筋儿的表现，也不少见，这个往往由于是睡眠的姿势不对，使某一些肌肉持续的用力，也可以导致腿抽筋儿。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 84697次

• 腿抽筋是缺钙吗
  缺钙可以引起腿抽筋或者是腿抽筋的病因之一，但是腿抽筋并不完全是缺钙引起的。腿抽筋主要是由于寒冷的刺激，肌肉连续性的收缩过快，出汗过多，疲劳过度，睡眠姿势不好，经常频繁发生就可能与血管疾病有关，最后缺钙引起腿抽筋。在肌肉收缩的过程当中钙离子起着重要的作用，血液中钙的浓度太低的时候肌肉容易兴奋而发生痉挛，青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此更经常发生腿部的抽筋，补充钙的不足的情况下就容易出现。因此腿抽筋可以是缺钙引起的，也可是其他原因引起，缺钙是引起腿抽筋的原因之一，其他还包括寒冷刺激、疲劳过度、睡眠姿势不好，经常频繁的发生可能与血管疾病有关。
  语音时长 1:40”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-06-11 12420次

• 脑梗塞腿抽筋是缺钙吗
  缺钙可以引起腿抽筋或者是腿抽筋的病因之一，但是腿抽筋并不完全是缺钙引起的。腿抽筋主要是由于寒冷的刺激，肌肉连续性的收缩过快，出汗过多，疲劳过度，睡眠姿势不好，经常频繁发生就可能与血管疾病有关，最后会缺钙引起了腿抽筋这种症状。在肌肉收缩的过程中，当钙离子有了一些变化，这个浓度过低就会容易引起肌肉兴奋而发生痉挛。青少年生长发育迅速，是很容易缺钙，因此更经常的发生腿部的抽筋，在补充钙不足的情况下就容易出现。所以对于青少年一定要注意钙的补充，而且这个引起腿抽筋包括一些寒冷刺激、疲劳过度、睡眠姿势不好，还有经常频繁发生与血管疾病有关，也是需要注意，对于这些原因也要进行相对应的治疗，这样的话可以减缓是由于缺钙引起的腿抽筋，还是有一其他原因的腿抽筋。
  语音时长 1:47”
  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-02 6727次

• 腿抽筋是缺钙吗
  不一定。足部抽搐的发病原因与患者年龄有关，老年人最常见于骨质疏松，建议进行骨密度检查，提示严重骨质疏松者，建议进行正规抗骨质疏松治疗，可以改善抽筋的症状。除缺钙以外，受凉也会引起局部肌肉收缩，导致抽筋的可能性，应注意保暖，避免吹风受凉。出现抽筋时建议脚跟用力缓慢背伸，维持一段时间能够有效避免抽筋进一步加重。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-23 2003次

• 小腿抽筋是缺钙吗
  引起小腿抽筋的原因是非常多的，缺钙只是其中的一种原因。其他的原因还包括受寒，过度劳累，下肢血管疾病，下肢血液循环受到压迫等等，以上的疾病都会导致出现小腿抽筋的现象。所以当出现抽筋的时候，可以采取适当的按摩、理疗的方式缓解症状。如果一直无法缓解，需要去医院进一步检查抽筋的原因，然后对症治疗。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-09 1702次

• 腿抽筋是缺钙吗
  腿抽筋不一定是缺钙引起的，腿抽筋的原因很多，有可能是骨质疏松导致的，也有可能是受凉所引起。当然，缺钙也是导致腿抽筋的其中一个原因。如果是缺钙导致的腿抽筋，需要补充足够的钙质，建议患者到医院做详细的检查，根据实际的情况对症治疗。平时可以多吃一
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 抽筋是缺钙吗
  抽筋，应该说是肌肉痉挛，是一种身体内的肌肉强直性收缩。一些运动所造成的身体肌肉疲劳、或者是身体的动作不协调以及身体受到一些寒冷刺激等都会造成身体的肌肉痉挛，而且肌肉痉挛主要是发生在小腿以及脚趾上的肌肉。一般来说发作时疼痛无法忍受，腿的抽筋大多是由于缺钙导致的。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-01-31 4525次