抽筋是缺钙吗

病因

抽筋,应该说是肌肉痉挛,是一种身体内的肌肉强直性收缩。一些运动所造成的身体肌肉疲劳、或者是身体的动作不协调以及身体受到一些寒冷刺激等都会造成身体的肌肉痉挛,而且肌肉痉挛主要是发生在小腿以及脚趾上的肌肉。一般来说发作时疼痛无法忍受,腿的抽筋大多是由于缺钙导致的。

临床诊断与鉴别诊断

患者的身体局部抽筋可能是因为受到寒冷刺激或者是缺乏钙元素,也有可能是因为高热。这种症状主要出现在幼儿身上,幼儿在高热时身体会不自觉发生抽搐。这种高热惊厥发作的时间比较短暂,而且抽搐的患者神志恢复很快。破伤风也有可能造成抽筋,因为破伤风梭菌会产生一些毒素,从而引起患者身体的肌痉挛。这种毒素主要是会侵袭患者的神经系统,因此破伤风主要是以患者的牙关紧闭等为临床特征。

预防

努力的提高自身的身体素质,来提高身体对于肌肉的控制能力。在运动前进行较为充分的准备活动,主要是对身体肌肉进行拉伸,从而提高身体的柔韧性,以避免抽筋。然后在运动中也应该注意合理的补充水分以及电解质,有利于身体肌肉的兴奋性始终维持在比较合理的水平。而且在运动结束后的整理活动也要使身体肌肉放松,这样也会有利于身体的疲劳消除以及减少抽筋发生的机率。

以上内容仅供参考

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