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• 什么姿势睡觉对心脏好

  一般情况下，心脏在胸腔的左侧，所以如果心脏不太好，可以考虑右侧卧位；左侧卧位，可能容易使心脏受压，会对心脏影响较大，右侧卧位就可以避免心脏受压。心脏不好晚上睡觉时，要根据具体的情况，如果是明显的心律失常、心衰、晚上休息不好，最好做一个心电的监测，如果没有特殊的不舒服，晚上就不必要监测。因为使用监测设备，还要影响休息，反而会更影响生活或影响心脏。心脏不好的患者平时要特别注意休息、平时生活规律、不要太紧张、思想上要放松、心态平和，第二是要根据心脏不好的具体问题和疾病，长期坚持服药，不能随便自己停药；另外需要定期去医院进行心脏的相关检查、复诊。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-11 11620次

• 怀孕四个月睡觉用什么姿势好

  怀孕四个月子宫已经很大了，睡眠姿势最好采用侧卧位，如果是仰卧位，增大的子宫可以压迫血管，引起静脉的回流受阻，静脉回流受阻可能导致下肢水肿、外阴水肿、子宫胎盘供血不足等情况。所以建议最好是侧卧位，如左侧或者右侧卧位，侧卧位减少了增大的子宫对于血管的压迫，有利于胎盘的供血、减少下肢水肿的形成。所以四个月以后建议尽量侧卧位，减少平卧位。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-28 3150次

• 什么姿势睡觉对腰椎好
  首先，腰椎有向前方轻度突出的生理弯曲，所以睡眠的姿势应该维持腰椎的生理弯曲为佳。夜晚睡眠的时候，基本上患者都会采取平卧的姿势，平卧的时候腰部不与床面直接接触，此时，如果腰部与床面的空隙处放置一个保暖枕，则可以有效的撑托腰部，帮助患者减轻腰部的负荷，对腰椎有很好的好处。另外，夜晚睡眠的时候，最好是建议患者采取仰卧位的姿势来进行睡眠，这样可以双下肢保持屈曲的状态，对腰椎有很好的好处。另外，就是当人进入了深度的睡眠，其实姿势一般是没有办法可以掌控的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-09 8050次

• 怎样睡觉姿势正确
  首先，右侧卧位这样的睡觉姿势是最正确的。通常睡觉最佳的姿势就是侧卧，也就是人们常说的睡觉要卧如弓。因为侧卧时双腿微屈，全身容易放松，有利于解除疲劳。尤其是采取右侧卧位时，既不会对心脏产生压迫，同时也有利于胃内食物向肠道输送，是最佳的睡觉姿势。还有就是打鼾者睡觉姿势，经常打鼾的人不宜仰卧入睡，因为仰卧入睡的时候，舌根会后坠，加重了打鼾，极易容易引起呼吸的暂停。通常还有，比如说孕妇在20周以后，子宫增大，仰卧时沉重的子宫可压迫了脊椎前倾的腹主动脉，使子宫动脉中的血流量的减慢，致使胎儿缺氧、缺血。因妊娠子宫发生了生理性的右旋转，所以孕妇最佳的睡位应该是左侧的卧位。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-02 141826次

• 骨盆错位应怎样睡觉
  病情分析：骨盆错位患者要平卧睡觉，不建议侧卧以及俯卧位休息，因为骨盆承受上半身的重量，这两种位置有可能会造成骨盆再次脱位，对身体造成较大的损伤。意见建议：骨盆脱位以后不会通过自我复位恢复，一般都是通过手术或者手法才能复位，建议患者一定要到正规医院治疗。在平时要注意休息，避免劳累。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-23 2101次

• 怀孕了怎么睡觉姿势好
  病情分析：孕妇在怀孕期间，最好的睡姿是左侧卧位，可以防止子宫后的腹部受到压迫，有利于胎儿生长。孕早期没有过多要求，以保持充足的睡眠为主。意见建议：怀孕后要保持规律作息，饮食均衡，多吃一些低脂高蛋白食物。保持良好的心态，不要压力过大，不要过于紧张。适当的进行体育锻炼，不建议绝对的卧床。同时孕早期要吃叶酸，避免胎儿畸形，定期做产检。
  张富华 主治医师邹平市中医院

  2020-08-05 1203次

• 睡觉姿势怎样睡对身体最好
  良好的睡眠质量对身体健康至关重要，而睡姿的选择是影响睡眠质量的关键因素之一。那么，怎样的睡觉姿势对身体最好呢？通常来说，平卧位、侧卧位都是值得推荐的睡姿。平卧位能够使身体的重量得到均匀分散，避免对体内脏器产生压迫，有助于血液循环，从而有效缓
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-11-28 0次

• 人睡觉什么姿势对身体好
  人睡觉通常选择平卧位、侧卧位等姿势对身体好，在睡觉时需要选择正确舒适的睡眠姿势，还需要保证充足睡眠。睡觉的姿势一般有俯卧位、仰卧位和侧卧位等，在晚上睡觉时尽量避免俯卧位，否则很有可能会对胸腔和腹腔脏器产生压迫，还会影响到人体呼吸和血液循环，因此可以选择平卧位、侧卧位，并且在睡觉时也可选择右卧位，有助
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-11-07 83次