问清理宿便体重下10公斤是怎么回事

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• 一个月减肥10公斤正常吗

  一个月减肥10公斤不正常，不建议这种减肥方式。因为过快过猛的减肥特别容易反弹。同时过快过猛的减肥，会导致内环境的改变，也会导致不利现象的出现，比如出现电解质的紊乱和机体能量代谢的失衡。建议每个月减少体重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的体重减少，循序渐进，逐渐减少体重，才是科学和合理的减肥方式。要把健康作为减肥的目的，同时把减肥作为终身的生活方式，要控制饮食，适当运动，同时又能保证作息规律和良好的心态才能做到科学减肥，才能得到健康的身体。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 5040次

• 10岁儿童100斤怎样减肥

  孩子之所以会产生肥胖根本原因还是能量营养过剩，所以减肥就是要控制饮食，减少能量摄入，具体来讲控制饮食主要是控制碳水化合物以及肉类食物的摄入，管住嘴。第二个方面要增加消耗，迈开腿，增加运动，通过运动来消耗体内过多的能量，实现负平衡，才能起到体重下降的作用。另外要养成好的生活习惯，然后才能很好的控制体重。按照儿童的发育规律来看10岁的儿童正常的体重大约28公斤，如果说10岁儿童长到了100斤就是50公斤，比起来正常体重就超标非常多，因此必须要减肥控制体重。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-20 4638次

• 怎样清理肠道宿便
  如果想要对肠道的宿便有一个清理的效果，这个时候可以在空腹的时候喝一些冰牛奶。因为刺激会加速肠道运动，而牛奶当中也含有大量的乳糖，50%以上的中国人又缺乏吸收乳糖所需的乳糖酶，所以喝完牛奶以后乳糖，没有消化就直接进入了结肠，并被迅速地排出体外。也可以吃黑木耳，辅助按摩，来进行帮助清理肠道。另外，也可以在每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，可以加快肠道的蠕动。而且蜂蜜水最好是在60度左右，不宜过高，也不宜过凉。另外也可以每天吃一个苹果，苹果当中的纤维素含量也是比较高的，能够加速肠道的蠕动，帮助消化和吸，清理肠道。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-11 33515次

• 清理肠道宿便最好方法
  ​首先考虑清理肠道宿便，可以适当应用药物，比如口服补脾益肠丸，另外平时生活中，多饮水，多吃富含维生素c的水果和蔬菜，例如木耳、香蕉、火龙果等。在饮食方面，避免辛辣刺激性食物，避免饮酒，考虑饭后可以适量运动，适当按摩腹部，促进肠蠕动。必要时可以到当地正规医院在医生指导下根据具体情况，选择最为合适的清理肠道宿便的方法。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-14 38571次

• 清理宿便体重下10公斤是怎么回事
  清理宿便体重，下降十公斤，考虑到是由于体内的宿便和水分排出而造成体重减弱。这属于正常的现象，不用太担心，也不用太紧张。建议平时应该多吃一些清肠润肠的食物，来帮助清除体内的宿便和垃圾，建议还要以清淡的饮食为主，多吃蔬菜。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-26 7707次

• 慢性腹泻能清理宿便吗
  慢性腹泻是一种常见临床症状，并非一种疾病，是指病程在两个月以上的腹泻或间歇期在2到4周内的复发性，腹泻。小肠病变引起腹泻的特点是腹部不适，多位于脐周，结肠病变引起，腹泻的特点是腹部不适，位于腹部两侧或下腹。直肠病变引起者，常伴有里急后重，导致腹泻的病因不同，伴随症状各异。慢性腹泻能达到一定的清理宿便的作用。
  邹玲婷 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-04 1601次

• 怎样清理肠道宿便
  可以通过喝蜂蜜水、按摩以及服用药物的方式清理肠道宿便。1、喝蜂蜜水：蜂蜜具有润滑肠道通便的功效，能够缓解便秘的症状，如果想要清除肠道内宿便，可以每天早晨喝一杯蜂蜜水，能够加快肠道内宿便的排出。但是蜂蜜中含有雌激素和糖分，所以婴幼儿、糖尿病患者、男性患者不宜长期饮用。2、按摩：排便不畅有可能是胃肠蠕动
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-24 1563次

• 怎样清理肠道宿便
  肠道宿便的积累不仅影响身体健康，还可能导致便秘、腹胀等问题。科学清理肠道宿便，是维护消化系统健康的重要一环。以下是一些专业且实用的方法：2、调整饮食习惯至关重要。增加膳食纤维的摄入，如多吃菠菜、芹菜等蔬菜，以及苹果、香蕉等水果，有助于促进肠
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-24 0次