坐位体前屈下不去怎么练

男, 23岁

2020-06-14 1627次

病情描述:

坐位体前屈下不去怎么练

医生回答

病情分析:

坐位体前屈下不去可以适当的按摩腰部和背部,然后做腰部和腹部康复训练,或者是可以通过骨牵引的方法放松椎间盘,松弛腰部平滑肌。如果是由于肌肉痉挛或者椎间盘突出引起的,可以通过外科手术的方法治疗。

意见建议:

坐位体前屈下不去在平时的生活中要积极预防腰椎外伤,定期完善骨X光和CT检查,了解骨椎间盘的患病情况。存在该现象后,要避免进行剧烈运动。

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