便秘揉肚子的正确方法是怎样的

女, 33岁

2020-06-14 1640次

病情描述:

便秘揉肚子的正确方法是怎样的

医生回答

病情分析:

如果有便秘的现象,可以顺时针慢慢的轻柔的的按摩腹部,这样能够促进胃肠道蠕动,促进排便,能够缓解便秘的症状。

意见建议:

有便秘的现象,平时还应该注意养成定时排便的习惯,适量的多运动能够促进胃肠蠕动,不要长时间的卧床不起,还需要适量的多吃一些粗纤维的食物。

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